胃酸过度吃什么好？胃酸过多饮食注意事项

胃病多为慢性病，在治疗过程中，注重疗养结合。胃病往往是由于饮食和生活不规则造成的，预防应该从生活的一点一点开始。特别是一些胃酸过多的患者。

胃酸有助于消化，但胃酸过多会伤害胃、十二指肠，甚至烧伤粘膜、肌肉，引起胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病，吃梅子、醋等酸的食物会刺激胃酸的分泌，胃酸会参与破损的粘膜，刺激胃肠疼痛。

胃酸吃什么好？

1、含碱成分的食物

胃酸过多应该吃含碱成分的食物，如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头白菜等新鲜蔬菜和水果，不要吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

2、低脂肪、低糖食物

胃酸过多应该吃低脂肪、低糖食物，但高脂肪和甜食会增加胃酸分泌。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3、面食

胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

胃酸过多的5种饮食注意事项:

1、减少饮食量，饱食容易使食管下部的括约肌松弛。吃饭要慢慢咀嚼，吃少量的饭。晚饭特别不能吃饱的睡前4小时不能吃。

2、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

3、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

4、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此，可以适当增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白质等蛋白质。

5、饮食不刺激，不吃巧克力，烹饪不使用辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷等香料。

得了胃病对身体危害是很大的，因此我们日常生活中要注意养护我们的胃。胃酸过多吃什么，我们吃饭时避免酸性过多的物质，可以多吃面食，养胃，饮食清淡，避免辛辣刺激的食物。也要注意少喝酸性饮料，远离烟酒。