胃酸过多的饮食注意事项有哪些

Question

胃酸有点多，每次打嗝就会吐酸水出来，朋友说可能跟我的饮食有关。胃酸过多的饮食注意事项有哪些？

Answer 1

胃酸过多患者饮食需注意避免刺激性食物，推荐选择碱性食物、易消化食物、低脂食物和高纤维食物，必要时可遵医嘱使用抑酸药物。

1、碱性食物

适量食用苏打饼干、菠菜、香蕉等碱性食物有助于中和胃酸，缓解烧心症状。

2、易消化食物

选择粥类、蒸蛋、嫩豆腐等易消化食物可减轻胃肠负担，减少胃酸分泌。

3、低脂食物

避免油炸食品，选用清蒸鱼、去皮鸡肉等低脂食物能降低胃酸分泌刺激。

4、高纤维食物

燕麦、南瓜等富含膳食纤维的食物可促进胃肠蠕动，防止胃酸反流。

日常饮食应定时定量，避免过饱或空腹过久，餐后保持直立姿势，症状持续需及时就医评估。