冠心病日常饮食吃什么好？

疾病饮食编辑博禾医生

223次浏览发布时间：2021-10-22 17:55:15

关键词： #冠心病 #心病

冠心病吃什么对病情有帮助？要知道任何疾病和饮食都有关系。因此，患冠心病也需要特别注意日常饮食。今天就为大家介绍一下冠心病日常饮食应该怎么吃，吃什么好。

冠心病的饮食体会

冠心病患者可以多吃含镁、铬、锌、钙、硒、碘元素的食品。其中镁丰富的食品，如谷子、玉米、豆类、枸杞、桂圆等，影响血脂代谢和血栓形成，促进纤维蛋白溶解，防止血小板凝聚，微量铬预防动脉粥样硬化的形成，降低胆固醇，铬丰富的食品有酵母、牛肉、全谷类、干酪、红糖等含钙丰富的食品可以预防高血压和高脂肪饮食引起的高胆固醇血症，这种食物包括牛奶、豆制品、虾皮等含硒多的食物，如牡蛎、新鲜贝、虾、巴鱼等，可以抵抗动脉粥样硬化，降低血浆粘度，增加冠脉血流量，降低心肌损伤程度

冠心病患者的饮食治疗中还应多吃一些保护性食品。如洋葱、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜等。大蒜和洋葱含有预防动脉粥样硬化的有效成分精油，可以预防冠心病。

冠心病患者可适量饮茶。适量饮茶在冠心病的饮食治疗方案中经常出现。由于茶叶具有抗凝血和促进纤维蛋白溶解的作用，茶多酚可以改善微血管壁的渗透性，有效增强心肌和血管壁的弹性和抵抗力，减轻动脉粥样硬化程度，咖啡碱和茶碱可以直接激动心脏，扩大冠状动脉，增强心肌功能。

冠心病吃什么水果好

苹果，富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质量，降低心脏病的发病率，减肥，冠心病患者多吃苹果，可以在一定程度上缓解病情。

香蕉，钾含量高，有利于人的心脏和肌肉功能，经常吃香蕉可以降低冠心病的发病概率。

樱桃可以帮助人们保护心脏健康，在对心脏有益的食物中，核桃排名第一。因此，请多吃樱桃来缓解病情。

葡萄柚可以预防心脏病，所以担心患心脏病的朋友可以多吃葡萄柚预防这种病。

杏仁露可以保护心脏，杏仁具有如此大的保健作用，主要是因为其中含量高(达68%)的单一不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂肪蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂肪蛋白胆固醇含量，减少心血管疾病的危害。经常喝杏仁露是你最好的选择。喝一瓶约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

以此同时，哪些食物是冠心病不能吃的呢？

冠心病不能吃什么

不能吃甜、咸、刺激火痰的产品。冠心病人应少喝甜饮料，减少奶油蛋糕的摄入。此外，不要吃太多咸酱和咸菜。

忌食生、冷、辣刺激性食物。白酒、青椒、麻辣锅等热性食物，如浓茶、绿豆、羊、狗肉等不适合冠心病人吃。

冠心病不能吃高脂肪、高卡路里的食物。若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。肥肉、动物内脏、鸡蛋、花生等含油脂多、胆固醇高的食物应该少吃的全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝脏、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油等不应该用油炸、炒菜、烧烤烹饪。

冠心病人禁止吸烟、酗酒。调查显示，酗酒是引起冠心病的诱因之一。烟毒会损害血管内膜，引起小血管收缩，管腔狭窄，容易形成血栓的大量引用烈性酒，对血管无害。

烹饪冠心病需要合理安排饮食哦。

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