你还在气血不足吗？“四大名补”食谱帮助你
疾病饮食编辑
博禾医生
疾病饮食编辑
博禾医生
现在人们的日常生活习惯不健康会导致气血不足，气调血顺才能肤色红润、有什么食疗的方子可以帮助你补充气血吗？让我们来看看下面的“四大名补”！
血气补充可以用“四大名补充”
十全大补充汤:最疲劳的
十全大补充汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川演、黄芪、肉桂10味中药构成。十全大补汤的用法比较多，作为滋补药可以直接吃，一般药店有成品销售，称为十全大补膏或十全大补丸，也可以加入肉类食材作为药膳食用。
一般手术会伤害身体的血气，手术后血气不足的情况很多，有时会影响手术伤口的恢复。此时，用十全大补汤的原料加肉煮汤，每天服用，可以增强体内的血气，加快身体的恢复。日本的研究认为，十全大补汤具有抗癌作用，也可作为放射线治疗、化疗、术后恢复的辅助药物。从药店直接买材料更讲究的十全大补膏，每天早晚各吃茶匙，有助于调节血气。
八珍蛋糕:健脾最好的
现在我们的生活条件好了，但生活更不规则，脾胃问题多，调理身体要从脾胃开始。八珍饼原料有人参6克，茯苓、白术、山药、扁豆、芡实、莲子、薏米各100克，粳米面、糯米面各200克，糖200克，白蜜适量。将各种原料碾碎，与粳米面、糯米面混合，蒸成饼，经常食用，可增强脾胃功能。
在八珍蛋糕中，山药、莲子肉、薏苡、茯苓、白豆、芡实是补脾的食物，在补脾胃气的过程中起着很大的作用。另外，这些食物药性平和，补充非常缓慢，适合消化功能不良腹泻的人吃。脾胃是后天的基础，脾胃功能强，吃的食物可以更好地吸收。中医认为，脾胃虚弱的人四季都可以吃八珍饼补脾。
乌鸡白凤丸:最补充女性身体
乌鸡白凤丸是妇科补充名人，现有百年历史。其最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡具有滋补身体虚弱的作用，尤其对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等疾病有效。现代医学研究也认为乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，能调节人体免疫功能和抗衰老。
中医认为，女性肾气不足时容易导致内分泌功能紊乱，因此滋补肾气可以预防“早更”出现，并改善更年期综合征的症状。中医的方子讲究对证，没有男女的限制。男性患上气虚或血虚类型疾病时，也可以服用乌鸡白凤丸，例如慢性肝炎、胃下垂、盗汗、前列腺增生、阳痿。
四物汤：最养容颜
四物汤是中医养血第一方，包括当归、熟地、川芎、白芍四位药，既能补血养血，又能活血调经的常用方剂，血虚者可用来补血，血淤者可用来活血。此外，四物汤能滋润肌肤，防止衰老。四物汤是养血的祖先，衍生出无数的子方孙方，其中着名的是桃红四物汤，增加桃仁、红花的味道，治疗血虚血瘀引起的月经过多，也可以应对先兆流产、习惯性流产。将四物汤作为调味料，用枣、枸杞、冰糖复盖浓厚的中药味道，加入鸡肉、骨头等肉食，制作补充药膳，有助于血气流畅，脸色红润，皮肤光滑，补充身体，养颜。
最后，中医重视鉴别治疗，使用上述方剂时最好咨询医生，根据自己的情况使用。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
放屁的次数过多预示着什么?放屁若有两种迹象肠癌
反复中耳炎化脓穿孔严重吗
甲状腺癌半切第四天
白癜风初期治疗能治好么
吃西红柿能治疗痔疮吗请问
甲状腺癌脖子有红点
鼻炎药能经常换着吃吗吗
自闭症孩子对手机很感兴趣
小细胞低色素性贫血症状
自闭症小孩半夜起来玩玩具
大便时痔疮滴血需要治疗吗
甲状腺癌导致脖子痛
甲状腺癌不及时手术
腰部白癜风怎么治疗的好
甲状腺癌不能受刺激
登革热的人会传染给别人
自闭症小孩肠胃不好嘴巴臭
怎么去预防白癜风的发生
甲状腺癌粗针穿刺针
胆源性胰腺炎痊愈后的饮食
登革热病毒对人体的危害
甲状腺癌不提倡补硒
自闭症孩子的学费可以退吗
鼻炎药哪种副作用小一点
甲状腺癌不能吃辣的
大血小板比率偏低是贫血吗
甲状腺癌带什么手环
小孩癫痫一辈子就完了吗
自闭症天天玩手机有影响吗
自闭症是否后天形成的原因
十五味龙胆花丸在哪里可以买得到 十五味龙胆花丸儿童可以吃吗
归芪养血口服液能祛斑吗 归芪养血口服液经期能喝吗
脂必妥片副作用有哪些 脂必妥片的不良反应是什么
天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何
盐酸氨基葡萄糖颗粒的功效有哪些 盐酸氨基葡萄糖颗粒的成分
复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢
参三七伤药片的说明书包括哪些信息 参三七伤药片的功效
清眩丸的保质期多久呢 清眩丸的功效是什么
米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
