口臭的原因是什么？推荐缓解口臭现象的食物
疾病饮食编辑
博禾医生
疾病饮食编辑
博禾医生
如果有口臭现象，这对我们日常社交会有很大影响。为什么会有口臭呢？很多原因都容易引起口臭，所以不能一概而论。今天想介绍的是口臭最好吃的食物，快点一起看看吧。
口臭的原因是什么
肠胃功能紊乱，消化不良。肠胃功能紊乱，消化不良是口臭的主要原因。我们的正常消化过程是，食物在口腔中咀嚼，唾液中的淀粉酶消化了一部分淀粉，然后通过喉咙把食物送到食管到胃里。其中，胃中的消化主要是胃蛋白酶对蛋白质的消化。然后，食物进入我们的小肠，小肠是主要的吸收和消化场所。最后食物到大肠，吸收废物中的水分后，通过肛门排出体外。如果以上的任何一个环节出现问题，都会造成消化不良，进而产生口气。在胃中的食物反流也会造成口气。
不良生活习惯。许多喜欢吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃葱、韭菜等辛辣刺激食品的人很多，容易发生口臭，喜欢臭豆腐、臭鸡蛋等臭食物的人口臭比例明显增加。
患有龋齿、蛀牙、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等牙科疾病。饭后的食物残渣容易附着在牙齿表面和牙缝中间，尤其是肉食性食物。口腔有适当的温度，酸、腐烂、变质后细菌繁殖，最后呼吸，患牙科疾病。
喜欢熬夜口臭。专家指出，白领经常熬夜，长长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌容易积聚产生呼吸问题，长期可引起牙周病。
不良饮食习惯。经常吃洋葱、大蒜、辣椒等辛辣、刺激、咸腥的食物，会刺激肠道粘膜，容易造成消化不良，形成口臭。常吃含脂肪过多的食物也会造成口臭，尤其是晚餐吃得过多的人，会增加胃的负担，还会造成能量过剩，最后堆积在体内，早晨起来会有口气。
胃热口臭。这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气，应该适当清除胃火，少吃燥热食物即可消除。
接下来，让我们了解口臭吃什么会好转。
口臭吃什么可以缓解
茶。性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。
含有大量维生素c的食物。浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄取维生素C对牙床的健康也非常有用。
山楂。山楂性酸，味道甜，有消瘀、清胃、去除口酸臭的效果。
金橘。性辛、味甘、理解气郁、化痰醒酒的效果。对口臭和胸闷的食物滞留是有效的。
酸奶。根据最新的研究，每天喝酸奶可以降低口腔硫化氢的含量。因为这种物质是口腔异味的原因。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。
柠檬。柠檬性酸，味道苦，有生津、止渴、消暑的效果。
以上缓解口臭的食物应根据实际情况进行选择。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
鼻窦炎为什么会引起牙痛
甲状腺癌不是通过血
自闭症孩子反抗失败怎么办
自闭症患者生前的神经细胞
甲状腺癌不能活到老
大便次数多无腹泻无便血
鼻窦炎和过敏性鼻炎症状
为什么得了抑郁症不瘦还胖
自闭症孩子莫名其妙笑出声
多发性胃溃疡息肉大便青色
甲状腺癌导制的后果
自闭症是痴呆儿吗能治好吗
腋下狐臭自己怎么消除啊
小孩癫痫病是怎样造成的
甲状腺癌百分之四十
甲状腺癌吃多久的药
甲状腺癌戴什么项链
白癜风对人的有那些危害
自闭症如何提高视觉的能力
登革热的防控措施有哪些
得登革热病后适合跑步吗
宝宝过敏性咳嗽用舒利迭
出血的痔疮该不该手术治疗
登革热的疾病有什么症状
登革热病毒比埃克拉病毒
登革热病毒核酸检测标本
小朋友呛水会导致癫痫吗
脚上出现白癜风怎么回事
小孩癫痫症状一个月一次
怎么可以去除鸡眼的疤痕
阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么
肠胃宁胶囊要吃几个疗程 长期吃肠胃宁胶囊对身体有影响吗
硒酵母片对冠心病心绞痛效果如何 硒酵母片的作用是什么
上海泛昔洛韦分散片价格是什么 泛昔洛韦分散片的疗效怎么样
复方金银花颗粒能和蒲地蓝消炎口服液一起吃吗 两者的功效各是什么
仙灵骨葆片的主要成分是什么 仙灵骨葆片的作用有哪些
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
银黄颗粒会有毒副作用吗 银黄颗粒的功能主治有哪些
天麻丸和全天麻胶囊有区别吗 天麻丸和全天麻胶囊哪个好
月经不调能吃复方木尼孜其颗粒配合夏枯草片吗 有哪些注意事项
