关键词： #肛裂
很多人都知道不良排便习惯会引起肛裂，但夏天是肛裂发生的高峰时期，夏天是肛裂发生的高峰时期，夏天是肛裂发生的高峰时期，夏天肛裂有什么症状呢？夏天如何预防肛裂的发生。
夏天肛裂主要是什么原因？
一、饮食不规律
朋友是典型的上班族，独居，白领一族，每天在办公室和租房两点一线奔波。最近繁忙的工作使得她懒于做饭，加上高温干燥天气影响下自然没有什么食欲，本就挑食的她饮食异常不规律，紧随而来的就是便秘。便秘是诱发肛裂的主要原因，长期便秘不调节容易诱发肛裂。
二、大便不规律
大便不规律也可能导致肛裂，平时多注意自己的大便习惯。医生指出，最好一次，养成定时排便习惯，保证排便顺畅。当出现两三天一次排便时就要加强调理了。例如，我的朋友，因为工作很忙，所以有排便感的时候总是想在工作结束后再说，这样的结果往往是推后推。大便在肠道内长时间堆积，水分容易流失，便秘，严重者肛裂。
三、疏于运动
坚持运动是保持健康的好方法。夏天很热，稍微运动一下就会出汗，很多人的运动量到了夏天就会自动减少。与男性相比，女性夏天的运动量更少。运动量减少，消化系统功能减弱，容易便秘，特别是像朋友这样的白领家庭，从早到晚都坐着。便秘过程中会擦伤肛周皮肤，造成局部感染，导致肛裂。
四、生理日卫生处理不当
医生说，夏天有很多未婚女性患者，比如我的朋友。特别是月经期间诱发肛裂的概率很高。女性生理日有心理上的烦躁，天气原因很难休息，免疫力比较低。同时，如果生理日不注重卫生，在夏天的高温作用下，细菌的繁殖容易生根，引起肝炎，引起肛裂。
夏天如何预防肛裂？
一、多喝水，预防便秘。预防肛裂的关键是解决便秘，饮水疗法一直是防止便秘最有效、最经济的方法。在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜水果、绿色蔬菜、麦片等，粗纤维食物能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动。
二、早上排便预防肛裂:早上起床或早饭后排便最符合生理要求，起床产生的直立反射和早饭后产生的胃结肠反射增加结肠蠕动波，结肠内压增高，便利。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出，就不容易发生肛裂的现象。因此，在正常生活中应合理安排好时间，养成良好的排便习惯。
三、及时治疗克隆病、溃疡性肠炎等肠道病，防止并发肛裂。
四、及时治疗肛门隐窝炎，防止感染形成溃疡和皮下瘘。
五、进行肛门指诊、肛门镜或其他设备等肛门检查时，不要粗暴用力，以免损伤肛门管引起肛裂。
六、女性在经期应注意卫生，不得参加重体力劳动。孕期要多吃绿色蔬菜、新鲜水果，防治便秘。分娩时要注意保护会阴，不要撕裂会阴和肛门。
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