三大人群易发肛裂 教你如何一一破解

肛裂是牙状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛门管纵轴平行，长约0.5~1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年肛门管痛的常见原因。肛门管浅表裂伤不能视为肛门裂伤。因为它很快就能治愈，没有症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。那么，不同人群患肛裂需采取哪些措施来一一对付呢？

三类人群易发肛裂

1、普通人群，多数是因为大便异常导致肛裂的。那是因为来自外力的冲击或摩擦。粪便过粗，肛门适应性差，肛门管裂开，不仅便秘，腹泻也发生肛门裂开，有人研究占肛门裂开诱因的4%~7%。

2、新妈妈产后尤其频发肛裂，分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料显示，产后便秘者达到76.4%，肛裂者中有70.6%便秘。

3、婴儿也容易发生肛裂，一般是长期便秘引起的，以疼痛、便血为主，给患儿排便带来很大的疼痛。长期肛裂会导致儿童因害怕排便而不敢进食，导致营养不良，影响其生长发育。发展成陈旧性肛裂需要手术治疗，发现儿童肛裂应尽快治疗。

三大易发人员如何应对肛裂带来的烦恼

一、普通人预防肛裂发病:保持大便顺畅很重要

1、保持大便顺畅，养成每天定时排便的习惯，发现大便干燥时，不要努力排便

2、及时治疗肛隐窝炎症，防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。山东省千佛山医院肛肠科王志民

4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

5、不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的食物，粗细的食物组合，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄取，大便可以正常。

6、肛周湿疹、皮炎、瘙痒等疾病应积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱撕裂肛管皮肤。

7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

8、患有肛门隐窝炎和肛门乳头炎的人，应尽快治愈，防止肛门破裂。

9、做肛肠指诊时，避免粗暴用力，以免损伤肛管。

二、新母亲如何预防肛裂:

不要吃辛辣刺激的食物，以免加重肛门周围的浮肿等症状。

在产后应保持肛门的清洁，在每次大便后用温水轻轻地擦洗肛门，要养成良好的卫生习惯。

长时间坐着会使腹部压力向下压迫，使肛周血管充血，肛周组织浮肿、脆弱，容易造成损伤，孕妇和新母亲应避免长时间坐着。

防止便秘。新妈妈在怀孕和分娩过程中，需要消耗大量的热量，产后适当补充营养，但要注意饮食的科学性，防止便秘。新妈妈为了保持大便的柔软，必须多吃含维生素、纤维素高的蔬菜和水果。产后身体适应时，应适当下床活动，以免粪便在肠内停留时间过长。

发生便秘时，不要勉强排便。应先由肛门注入适当的开塞露、甘油栓等润滑药物，以利于大便的顺利排出，避免造成肛门裂伤。

新妈妈预防肛裂的方法包括肛裂后每天局部清洗，防止伤口感染，尽快治愈伤口。肛裂者可以使用10%的普鲁卡封闭局部伤口，久治不愈者必须去医院手术治疗。

三、婴儿肛裂如何预防

1、培养儿童按时排便的良好习惯。家长和孩子的时间不紧张的时候，让孩子排便，每天耐心按时进行，可以养成按时排便的习惯。

2、给孩子适当的活动量。新生儿后期，婴儿空腹时可以俯卧，婴儿稍大，可以在床上滚动，不仅有利于预防便秘，还有利于儿童的健康发育。

3、科学饲养。 小儿的膳食应当结合其生理特点，满足生长需要，保障机体健康，因此要有合理的膳食结构。小儿固然要摄入足够的蛋白质，但也必须摄入适当比例的碳水化合物和含纤维素的新鲜蔬菜，这对预防小儿便秘有较大作用。

4、保持局部清洁卫生。儿童发生肛裂，父母每次大便后用柔软的卫生纸轻轻擦拭，然后在医生的指导下用温生理盐水洗澡10-20分钟，或者涂药膏，有局部消毒和加速裂缝愈合的效果。