为什么便秘君喜欢找准妈妈？简单的五招驱除妊娠期便秘

便秘的人中有怀孕期间便秘的人。怀孕前可能不便秘，但怀孕后体内荷尔蒙水平的变化会影响胃肠蠕动引起便秘。另外，胎儿的增大压迫准母亲的直肠部分，排便不顺利。

孕妇便秘可能导致早产

便秘会阻碍准妈妈排出体内囤积的毒素，长期以来会导致内分泌失调、营养不良、贫血等症状，危及孕妇的健康。便秘的孕妇经常精神萎靡，食欲不佳，脸色枯黄，表现出营养不良的体征。此外，排便时间过长或过度用力容易导致痤疮。

不利于分娩。便秘不利于生产，有些准妈妈可能不知道，便秘可能会导致早产。妊娠末期便秘现象越来越严重，排泄物堆积在肠道上，准妈妈会感到非常膨胀，严重的肠道堵塞，早产。另外，排便困难的孕妇在分娩时受肠道堆积物的阻碍，延长分娩时间，非常痛苦。

为什么便秘君喜欢找准妈妈？

怀孕后，体内分泌大量妊娠激素，胃肠肌张力减弱，肠蠕动减慢。越来越大的子宫压迫肠胃，尤其是孕晚期，胎头进入盆后，肠胃尤其是直肠所受的机械压力越来越明显，常伴有痔疮形成。许多女性在怀孕前便秘，怀孕后行动不便，特别是不习惯蹲厕，痔疮疼痛，准妈妈对排便有恐惧感，有意识减少排便，便秘更严重。

怀孕后，妊娠后期最严重，主要是妊娠期分泌大量孕酮，在缓解子宫光滑肌的同时，大肠蠕动也减弱。子宫增大，重量增加，压迫大肠，血液循环不良，排便功能减弱，食物残渣在大肠内滞留时间长，水分过多被肠壁吸收，最终形成的粪便干燥、硬，腹壁肌张力低，收缩力不足，孕妇容易便秘大便秘结经常伴有腹痛和腹胀。经常便秘，硬粪块积存在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，形成痔疮。那么，孕妇便秘该怎么办呢？

1、增加每日饮水量，早上可空腹喝蜂蜜水或空腹喝一袋奘灵水苏糖。

2、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，适量减少肉类和油腻食物的摄入，饮食中素食的比例增加。

3、平时吃无花果、梅胸等零食也有助于缓解便秘。

4、从安全的角度来说，孕期便秘可以吃奘灵水苏糖，奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，促进肠道自然蠕动排便。

5、特别严重便秘，在医生的指导下，适当服用具有温和通便作用的药物，如导向、麻仁磁脾丸等，或外用开塞露或甘油栓防止流产。