为什么头发越来越少了？总结五大脱发原因

俗话说聪明绝顶，真的绝顶不好。患斑秃的人不仅有损形象，还可能引起其他疾病。秃头是常说的鬼剃头，头发毫无前兆地掉下来，严重的患者一起掉头，眉毛和睫毛也不能幸免。

掉发的原因有哪些

1、向后梳头发或辫子扎太紧。如果经常把辫子扎得过紧，或经常将头发往后梳，会由于长期拉紧导致头发逐渐脱落，这种脱发现象在发际线处表现得最为明显。

2、压力过大。压力过大导致的掉发属于精神性脱发，在生活中、工作上，如果压力较大，精神过于紧张或情绪极度消极，容易造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变，引起脱发的发生。

3、炎症刺激。发生毛囊炎、白癣等炎症，毛发根基不稳定，毛囊不能提供足够的营养，头发脱落，头发稀疏。另外，由于炎症可能会有瘙痒的症状，人会不自觉地抓、挠，在外力的拉扯下，会使得头发变得更为稀少，甚至是头发裸露。

4、与年龄有关。人到中年，由于新陈代谢缓慢，身体各项功能衰退，头部营养供应不足，头发生长缓慢，脱发现象越来越严重。

5、不经常活动。不参加体育运动的话，身体的新陈代谢会变慢，掉头发。经常运动有助于缓解压力，有足够的睡眠，促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，预防脱发。

脱发怎么办

1、药物治疗

治疗时间长，但也有一定的效果，是一种较好的治疗方法，患者在使用药物治疗的同时，要坚持下去，坚定治疗的信念，千万不要半途而废。

2、美容美发

采取佩戴假发的办法，缓解患者的症状，可以是形象迅速改变，但是还存在一定的缺点，不够自然，护理假发也很麻烦，还容易滋生细菌，导致脱发的症状有可能加重，所以最好不要选择这一方法治疗。

3、手术治疗

常见的方法就是采取植发的手段，治疗过程是将患者枕后部的头发进行移植，到脱发区域，其效果明显，但花费巨大，需要多次治疗，而且移植的头发仍然有脱落的危险，但是也是很不错的治疗方法，患者可以尝试。

4、食物营养补充

头发营养主要是蛋白质、铁、碘和维生素，秃头的朋友在平时的饮食中多摄取豆类、鸡蛋、蔬菜等食物，肉类适量，吃多了反而会引起酸性体质，脱发的概率会增加。维生素可以适量食用，不要吃太油腻、辛辣刺激性的食物，尽量少吃甜食，过度摄入糖会使额头秃顶，研究证明摄入糖会对头发产生负面影响。