【世界肠道健康日】肚子、腹泻？肠炎发作这种食物可能不贪婪

夏天到了，各大超市的冰箱被蛋糕和冰棒塞满了。一罐又一罐的冷饮冷却到喉咙里，恐怕是很多人的日常生活，马上来的是肠道的响起的警报声。长期不良的饮食习惯已经威胁到许多人的肠道健康，如肠炎疾病。

肠炎是消化科的常见病，可以发生在任何阶段，诊断和治疗也很复杂，所以预防疾病是刻不容缓的。每年的5月29日，是世界肠道健康日，呼吁大家一起保护肠道健康。

肠炎是一个大概念，但很多患者都有这些症状

很多肠炎患者有腹痛和大便次数多的症状，大便有粘液，肠镜充血和浮肿被认为是肠炎。但实际上肠炎是广泛的定义，肠道有炎症叫肠炎，急性发作叫急性肠炎，发作超过3个月就是慢性肠炎。

当然，肠炎也有很特殊的类型，被称为溃疡性的结肠炎。每一个患者的症状可能不是相似的，它的发病时间、持续的时间也不是相似的。因此，肠炎是一个大概念。

这些种类的人容易患肠炎，日常要注意

肠炎的发病人，通常年轻人很多。但而，肠炎可以发生在任何阶段，如老年人和儿童，容易发生急性感染性肠炎。诺如病毒或轮状病毒与季节有关，或与饮食不慎相关的急性肠炎容易发作。

溃疡性结肠炎一般发生在15岁到35岁，年轻人、青壮年更常见。老年人抵抗力下降，反复使用抗生素，引起抗生素肠炎。年纪大了，或者长期卧床不起，还有抵抗力下降，有很多基础疾病，长期使用免疫抑制剂的患者也会患肠炎。

除了基本治疗外，肠炎患者还需要养成良好的饮食习惯

肠炎患者多为肠道敏感性提高，大便次数也增加。例如，吃刺激性的食物，吃冷食物，紧张的时候大便次数会增加。因此，它也被称为肠激素综合征，会出现类似肠激素综合征的症状。

在这种情况下，建议首先避免不良刺激。例如，过于冷、过于辛辣的食物应尽量避免，不要感冒，腹部。例如，当温度较低时，应注意腹部保暖，不要感冒。通常，只要避免这些刺激因素，就可以更好地缓解。

综上所述，肠炎的复盖范围很广，但很多患者有腹痛和大便次数增加的症状。无论是老年人还是中年人，包括孩子在内都可能患肠炎，尤其是年轻人，一定要做好早期预防工作，注意饮食卫生，养成良好的生活习惯。