牙周炎的护理措施是什么

牙周炎的护理措施主要有保持口腔卫生、调整饮食结构、定期口腔检查、控制全身性疾病、避免吸烟饮酒等。

1、保持口腔卫生

每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝食物残渣。牙龈红肿时可选用含氯己定的漱口水辅助抑菌，但不宜长期使用。刷牙时选用软毛牙刷，避免用力横向刷牙导致牙龈萎缩。

2、调整饮食结构

减少精制糖及粘性食物摄入，增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物。急性发作期避免过硬、过烫食物刺激牙龈。适量饮用绿茶，其中的茶多酚有助于抑制牙菌斑形成。

3、定期口腔检查

每半年进行专业洁治清除牙结石，医生会使用超声波洁牙机清理龈下结石。重度牙周炎患者需每3个月复查，通过牙周探针检查评估附着丧失程度，必要时进行龈下刮治。

4、控制全身性疾病

糖尿病患者需将血糖控制在理想范围，高血压患者应规律服药。这些疾病可能加速牙槽骨吸收，患者需在内科医生指导下进行系统治疗，同时告知牙科医生自身用药情况。

5、避免吸烟饮酒

烟草中的尼古丁会收缩牙龈血管影响局部血液循环，酒精可能刺激炎症反应。戒烟后6个月可见牙龈出血症状改善，戒酒有助于减少牙周袋内厌氧菌繁殖。

牙周炎患者日常可按摩牙龈促进血液循环，用食指指腹以打圈方式轻揉牙龈3分钟。建议选用含硝酸钾的脱敏牙膏缓解牙齿敏感，避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。出现牙齿松动、牙龈溢脓等症状时须及时就诊，重度患者可能需接受牙龈翻瓣术等手术治疗。维持良好的护理习惯可延缓疾病进展，但需终身坚持才能保持疗效。