中医按摩治疗小儿鼻炎 多运动可以预防鼻炎发生

很多父母为婴儿的感冒伤了头，不小心婴儿鼻塞、咽痛、头痛、打喷嚏。专家指出，这不是真正的感冒，而是儿童鼻炎。介绍家长朋友儿童鼻炎的几种疗法。

治疗儿童鼻炎的方法

中医按摩

打开天门-沿着眉毛中点印堂向上到发际处按24次

揉鼻梁-每次5~10次，用手拇指掌面从鼻尖向上到眉毛中点印堂

揉鼻子旁沟-每次5~10次，按香穴5次

按门-最后按摩门3分钟。

婴儿皮肤柔软，家长的动作要柔软，按摩局部皮肤稍微变红即可，不要用力过度，不要损伤皮肤。

中医食疗方法

扁豆小米粥:扁豆角30克，党参(或人参)10克，同煎取汁，加入小米50克粥，经常吃，可以防止儿童腹泄。

山药扁豆饼:山药200克(去皮切片)，新鲜扁豆50克，枣肉(切片)500克，陈皮丝3克，共和蒸饼，早餐吃，每次50~100克，脾胃虚弱者最好。

小儿鼻炎预防方法

注意饮食

尽量少吃精加工的食物，尽量少吃糖类，避免高油、高卡路里。可以多吃能降低过敏概率的食物。过敏的人不要喝冰水，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

多运动

运动提高免疫力。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。

鼻腔卫生

为了预防鼻炎的发生，首先要注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。你知道不挖鼻子吗？30%的鼻炎患者是因为挖鼻子。如果你想预防慢性鼻炎，你必须改掉挖鼻子的习惯。