肺结核如何预防保健

健康万事通 编辑
博禾医生 | 传染科
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关键词: #肺结核 #结核

肺结核可通过接种疫苗、避免接触传染源、增强免疫力、保持良好卫生习惯、定期体检等方式预防。肺结核是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病,主要通过呼吸道飞沫传播。

1、接种疫苗

卡介苗是预防结核病的有效疫苗,新生儿出生后24小时内应完成接种。卡介苗能显著降低儿童重症结核病的发病概率,但对成人肺结核的预防效果有限。未接种卡介苗的结核菌素试验阴性者,尤其是医务人员等高危人群可考虑补种。

2、避免接触传染源

减少与活动性肺结核患者的密切接触,接触时应佩戴口罩。肺结核患者在传染期需进行呼吸道隔离,痰菌转阴前避免前往人群密集场所。医疗机构对痰涂片阳性的患者需采取负压病房等隔离措施。

3、增强免疫力

保持规律作息和均衡饮食,适量补充优质蛋白和维生素A、D。慢性病患者、免疫抑制剂使用者等高风险人群需特别注意防护。艾滋病病毒感染者应定期进行结核病筛查,必要时进行预防性治疗。

4、保持良好卫生习惯

咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻,随后规范处理污染物并洗手。保持室内通风良好,每天开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。不随地吐痰,痰液需经消毒处理后排放。

5、定期体检

高危人群应每年进行胸部X线检查,出现咳嗽咳痰超过2周等可疑症状时及时就医。结核菌素试验或γ-干扰素释放试验可用于潜伏感染筛查,阳性者需评估预防性治疗指征。糖尿病患者等合并症患者需加强结核病监测。

预防肺结核需建立健康生活方式,保证每日7-8小时睡眠,进行适度有氧运动如快走、游泳等。饮食注意荤素搭配,多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物,以及西蓝花、胡萝卜等维生素丰富的蔬菜。出现长期低热、盗汗、消瘦等结核中毒症状时,应立即到结核病定点医疗机构就诊。与确诊患者密切接触后,即使无症状也建议进行结核病筛查。

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