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坚果能预防保健吗
病情描述:
我个人比较喜欢坚果的味道,平时坚果吃的也比较多,那坚果能预防保健吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    坚果的预防保健效用也很强大。坚果中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主,有利于提高血液中高密度脂蛋白胆固醇(有利于健康的)的含量、降低血液中的胆固醇含量,对于预防冠心病动脉粥样硬化有一定的作用。
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