坚果能预防保健吗 - 问答频道

坚果能预防保健吗

男，25岁 2018-06-21 16:57

病情描述:

我个人比较喜欢坚果的味道，平时坚果吃的也比较多，那坚果能预防保健吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-06-21 17:42

坚果的预防保健效用也很强大。坚果中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，有利于提高血液中高密度脂蛋白胆固醇（有利于健康的）的含量、降低血液中的胆固醇含量，对于预防冠心病、动脉粥样硬化有一定的作用。

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