胃湿的调理方法

胃湿可就诊于消化内科，是一种胃部炎症引起的症状，且胃湿不是一种独立的疾病，只是一种症状。胃湿主要是因为饮食不当而引起的，其发作时会出现隐痛的，胃湿的主要症状包括腹部胀痛、恶心呕吐、头身困重以及身目发黄而出现晦暗，苔白腻，舌淡胖，脉濡缓等。对于胃湿的烹饪，吃药会伤害身体，所以饮食疗法最好，调节饮食，控制感情缓和症状。

胃湿的发病原因

1、体内外邪入侵，湿邪容易进入体内侵害我们的胃，外感风寒湿气结合后容易发生湿气。

2、平时饮食没有节制是胃受伤最常见的原因之一，饮食加倍的话，胃的损伤也有可能加倍。

3、心情的好坏直接关系到身体的健康，心情不好的话胃的功能会在一定程度上下降，体内容易变湿。

胃湿的烹饪方法

1、注意饮食清爽，不吃味道重的调味料和食物，特别是辣椒，避免暴饮暴食，多喝温白热水，尽量少喝豆浆和牛奶，多吃萝卜和薏苡等食物，具有清热灭火的效果，可以去除体内的湿毒

2、注意保持心情舒畅，有什么事情不要太急躁，放松心情，平静下来，不要停止呼吸。

3、在医生在医生或药剂师的建议下服用药食两用植物缓解病情。