肠胃功能弱如何调节

胃肠功能弱可就诊消化内科，情绪紧张、不安、饮食习惯不规则等，影响胃肠功能正常活动，引起胃肠功能障碍。肠胃功能弱的症状主要包括经常性的出现消化不良、胃胀胃痛、身乏力或体质虚弱的情况，而胃弱也可能导致人体体质更加虚弱，这是一个恶性循环，所以出现这种情况时应重视。肠胃功能弱者应及时到医院就诊，采取适当的治疗方法。

肠胃功能弱的原因

1、饮食不规律或暴饮暴食等容易损害肠胃功能，影响人体消化系统的正常吸收，同时吃冷食或寒冷后肠胃收缩痉挛，肠胃功能进一步恶化。

2、由于现代人的工作和生活压力增大，精神状态容易引起不安、抑郁等胃肠功能衰弱，情况普遍。

肠胃功能弱的调理

1、在饮食选择方面，尽量不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物，且选择相对清淡、易消化，而且富含营养的食物，对刺激性比较强的食物也应尽量避免，防止增加胃肠的负担。

2、胃肠功能弱者也要注意饮食方面要养成良好的规律，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，要养成良好的饮食习惯。

3、同时要注意胃的保温，无论是炎热的天气还是炎热的天气，腹部的保温都很重要，必要时可以在医生的建议下进行相关的药物治疗。