刚吃了个苹果就拉稀了的理由

如果吃苹果后出现腹泻症状，苹果可能不干净，引起肠炎。如果大便中含有粘液，可以去医院检查是否是细菌感染引起的。如果有细菌感染，可以根据医生的指导，使用一些药物进行治疗。同时，也可能是由患者自身脾胃虚弱引起的。

一、吃苹果的好处

1、吃苹果可以减少血液中胆固醇的含量，增加胆汁分泌和胆汁酸的功能，避免胆固醇沉淀在胆汁中，形成胆结石。

2、苹果含有丰富的锌元素，锌元素是人体内许多酶的构成部分，也是促进成长和发育的重要因素。

3、苹果中含有的纤维素在使大便变软的同时，苹果中丰富的有机酸刺激胃肠蠕动，使大便顺畅。

4、人体摄入过多钠盐时，吃苹果有助于平衡体内的电解质。

二、吃苹果的注意事项

1、过敏体质的人不适合吃苹果。花生和贝类是常见的过敏食物，有些人对苹果过敏，对苹果过敏的人不适合吃苹果。

2、吃苹果时不要吃苹果核，苹果核中含有少量有害物质氰氢酸。这种物质沉积在身体中会引起头晕、头痛等症状。