适度按摩可以预防妊娠纹

妇幼保健编辑 健康真相官
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关键词: #按摩 #妊娠纹

应对方法:补充水分

准妈妈洗完脸后,不要用毛巾用力擦脸,用手轻轻拍几次,水分半干,用温和的润肤霜均匀涂抹脸部,轻轻按摩,有助于保持皮肤水分,促进皮肤血液循环。平时多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,必要时也可以服用维生素B2、维生素c片,防止皮肤干裂。

Tip:准妈妈可以在房间里设置空气加湿器,或者在房间里放水。

症状4、妊娠纹

怀孕中后期,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时,准妈妈的腹部皮肤上会出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。这些裂纹一旦产生,便很难完全消退。这就是让很多准妈妈大感头疼的妊娠纹。

原因:皮肤弹性纤维断裂,腹直肌腱也分离一定程度。

应对招数:适度按摩

准妈妈可从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩。按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品,可增加皮肤的伸展性,有效预防妊娠纹的产生,这比起到产后再想办法显然要事半功倍得多。准妈妈也可以在洗澡的时候,用体温比较冷的水冲洗腹部,同时轻轻按摩腹部肌肤,增强肌肤的弹性。

按摩油预防妊娠纹:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml,打开VE胶囊,均匀即可。

Tip:体重增加过快容易出现妊娠纹,准母亲每月体重增加不得超过2公斤,整个妊娠过程应控制在11-14公斤。

症状5、皮肤瘙痒

很多准妈妈在孕期会有皮肤瘙痒的情况发生,同时还会冒出很多红色的疙瘩,越抓越痒,苦不堪言。

产生原因:从中医的观点来看,孕妇皮肤过敏现象通常都是由于孕末期的准妈妈容易内热,因为体内多了一个宝宝,身体容易燥热,免疫系统也产生了变化。

应对招数:降降火

用绿豆煮成汤,煮到绿豆壳稍稍开裂即可熄火,不加任何糖,只喝汤。绿豆寒冷,妊娠后期适量饮用,不仅可以降低火气,还有缓解过敏的效果。

准妈妈为了缓解皮肤过敏引起的皮肤解皮肤过敏引起的皮肤痒,洗澡时也不要用热水。过敏情况严重时,应在医生指导下用药。

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