得了艾滋病该怎么吃？必须记住三种饮食技术

说到艾滋病患者们颤抖，不客气得艾滋病相当于不治之症，但不能失去生存的勇气，积极协助医生治疗，调整饮食结构，保持规律工作，可以延长寿命。

患艾滋病该怎么吃？3个饮食技巧

1、高能量和高蛋白饮食

艾滋病毒与身体抢夺营养，增加蛋白质消耗，减弱小肠吸收营养物质的能力，使身体消瘦。此外，服药期间也会影响造血系统的功能。

这样的人们的饮食以高蛋白质和高卡路里为主，采用少量多餐的原则，均衡地为身体摄取营养，生活中富含高蛋白质的食物包括海鲜类、虾类、牛肉狗肉兔肉。此外，豆浆豆腐蛋和牛奶也含有高质量的蛋白质，但它们不是越多越好。如果你摄入太多，你会增加肝肾的负担。你应该在医生的指导下适当调整。

2、合理补充矿物质和维生素

夏季各种蔬菜和水果陆续发售，艾滋病患者应多吃胡萝卜素丰富的胡萝卜、菠菜、南瓜等，还应多吃维生素c、维生素e、锌丰富的青椒、柑橘类水果、绿叶蔬菜、杏仁核桃快乐果、牡蛎、谷类等，减少甜食和脂肪摄取。每天至少要保证有400克的蔬菜和100克的水果来增强抵抗病毒和细菌的能力，帮助免疫系统的恢复。

3、饮食注意多元化

艾滋病每天至少保证5种不同类型的食物，采取少量饮食原则，避免暴饮暴食，否则会引起消化不良，损害脾胃。但也不能吃得太少，不然会因为营养摄入不足而加重病情。大部分艾滋病患者脾胃比较虚弱，所以需注意饮食温度，避免吃生冷油腻以及过酸的食物，以免发生腹泻，加重了其症状。

温暖提示

简单来说，艾滋病是慢性病，感染艾滋病毒后，如果患者不发病，可以用药物延长生存期。平时要做好预防工作，做到洁身自爱，避免有不洁净的性生活，性生活时尽量戴上避孕套，能减少感染性病及艾滋病的几率。

当患有疾病时应该选择正规的医院接受治疗，注意输血的安全，不能输来历不明的血液，输液的时候要保证输液针头是一次性的。远离毒品，也不能和其他人共用注射器。