痛经喝茶好吗 六种养生茶有助于缓解痛经

科普小医森 编辑
博禾医生 | 药膳食谱
328次浏览

关键词: #痛经 #养生

一、红枣玫瑰花茶

材料:红枣、玫瑰花各适量。

做法:

1、将红枣和玫瑰花清洗干净,之后将红枣去掉核,从中间断开。

2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内,冲入沸水,之后放上杯盖闷五分钟就可以了。

功效:这款茶对月经不调痛经等具有非常不错的效果。

二、姜糖茶

材料:老姜、红糖各适量。

做法:

1、将老姜切成片,清洗干净,和红糖一起放入锅内,加入适量的水,开火煮沸。

2、水沸腾之后转为小火再煮半个小时,当作茶喝,每天早、中、晚各喝一次,每天一剂,三天为一个疗程。

功效:这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。

三、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂、桂枝、红糖各适量。

做法:

1、将山楂、桂枝适量清洗干净,放入瓦煲内,之后放入清水两碗,开小火煎煮。

2、直到水变成一碗,之后加入适量的红糖,搅拌一下,再煮沸就可以喝了。

功效:这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果,长期服用效果更佳。

四、益母草红糖茶

材料:益母草、香附各适量。

做法:益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟,之后放入适量的红糖,煮沸,之后就可以起锅了

功效:这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果,对由于经血不畅导致的痛经效果很好。

五、桂圆红枣茶

材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。

做法:

1、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮十几分钟。

2、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

六、黑糖姜片茶

材料:黑糖、姜片各适量。

做法:

1、先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种。

2、等到水开了,就可以将黑糖倒入。但是要注意,加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止,然后再用小火煮个几分种,就大功告成啦。

功效:月经来之前的2、3天,可以当一般的饮料喝,但是一天大约饮用200至300cc就够了,因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚,黑糖也可以让经血较为顺畅,所以可以舒缓经痛的症状。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

高尿酸血症如何就医 胃疼挂什么号 怀孕到分娩要做哪些必要的检查 膀胱萎缩怎么治疗最好 小孩牙疼有牙洞怎么止疼 小孩肝火旺用什么煮水喝 视力多少才正常 腰椎狭窄一定要动手术吗 男性精子会消耗完吗 沉香四宝丸的功效与作用 怀孕头晕是怎么办 成年人发烧感冒的退烧办法 孕妇能吃苹果汤吗 大麦茶的副作用和危害 脚踝骨骨折治疗方法 孕妇可以纹身吗 孕两个月了有点出血怎么办 有点发烧喉咙痛怎么治疗 乳房偶尔会有针刺的疼是怎么回事 尿结石的症状与治疗方法 哪8种人不宜吃金匮肾气丸 亚硝酸盐中毒什么症状 奶头内陷可以喂奶吗 头位的胎动一般的位置在哪里 喉咙肿痛发炎怎么快速止痛 顺产流血要流多久能干净 月经期间敷面膜好吗,注意什么 儿童身上痒,在晚上越抓越痒如何治疗 脖子鸡皮肤怎么消除呢 假体丰胸手术大概多少钱 儿童藻油怎么选?5 款高口碑藻油推荐,别再给孩子乱补 DHA 了! 宝宝不长肉,喝什么品牌奶粉好?这份2026奶粉选购指南请收好 ​减肥吃什么牌子的益生菌好?2026 减脂期菌株选购指南 吃什么药能快速治疗好口臭 外伤口有什么药比较好的快 多巴胺的药理作用是 小便时尿道口有疼痛感吃什么药 外阴得了毛囊炎吃什么药好 轻盈体态轻松养,怡生福生活化减脂,适配懒人日常体重管理 癫痫服药期间发作怎么治疗