栗子红薯排骨汤

栗子红薯排骨汤

材料:栗400克(去壳)，红薯2根，排骨400克，枣4粒，姜2片，水8碗。

做法：

1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣服红薯去皮，切大块，枣洗扁去核。

2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

效果:补气健脾，滋阴补肾，强筋骨，帮助脂肪代谢，排毒。