栗子可以健脾吗？

Question

都说湿气重是因为脾不好，那吃板栗可以健脾吗？

Answer 1

栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。