健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 养生保健 > 养生人群 > 男性养生

哪个阶段戒烟最难？

男性养生编辑博禾医生

387次浏览发布时间：2021-09-18 15:32:34

关键词： #戒烟

吸烟有害健康，这个大家都是知道的，长期的吸烟容易导致发生支气管炎症，同时由于导致肺部肿瘤的风险。同时吸烟是一种很容易上瘾的行为，烟草中的尼古丁被吸入人体后7秒钟之内就会到达大脑，跟大脑中的尼古丁受体结合，促进大脑分泌多巴胺。随着吸烟时间的增加，大脑中的尼古丁越来越多，人体对尼古丁的需求越来越大，吸烟成瘾。大多数吸烟者对尼古丁这种依赖性物质上瘾，戒烟对很多人来说也不容易，哪个阶段戒烟最困难？

戒烟最困难的时间应该说戒烟后的第一周是人们戒烟最困难的时间，戒烟1~7天的再吸烟人数最多，达到60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度下降，加上心理和行为习惯，吸烟者渴望吸烟、烦躁、抑郁、紧张、愤怒、衰退、注意力不集中、睡眠障碍等症状，戒烟后几个小时就会出现戒烟症状，势头强烈但戒烟症状暂时，很多人3~4周后消失事实上，这也是戒烟后人体机能逐渐恢复到不吸烟状态的自身调整的过程。

另外，戒烟很重要，心理吸烟也很困难，生理吸烟几个月就过去了，但心理上需要长期持续。在这段时间里，你需要下定决心戒烟，尤其是在吸烟的环境中，它可能会导致身体心理烦躁。容易发生触景生情，想吸烟的主要是自己下定决心，控制不吸烟。

总之，吸烟是一种不好的生活习惯，在工作和生活中，很多人容易吸烟，戒烟过程中人的身体精神不习惯，这要自己下定决心，坚持下去，戒掉这种烟，减少疾病

戒烟

上一篇：男人的阳痿怎么办？固精能治疗阳痿吗？

下一篇：男人遗精需要做到五点保健法则！推荐几款食疗

延伸阅读

戒烟还咳嗽怎么回事

戒烟还咳嗽怎么回事

通常情况下，戒烟后出现咳嗽的症状可能是由于烟草刺激、呼吸道感染等原因导致。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。1、烟草刺激：如果在戒烟过程中不注意饮食健康或没有做好保暖措施，则可能会引起上火的情况发生，从而会出现上述症状。此时可以多喝温开水来缓解不适，并且还要避免吃辛辣以及油腻的食物；2、呼

#咳嗽 #戒烟

孤帆戒烟骨质增生怎么治呢

孤帆戒烟骨质增生怎么治呢

孤立性肺结核与肺癌密切相关，是机体对结核分枝杆菌发生变态反应而导致的肺部疾病。患者在经过规范化治疗后，多数情况下肺结核可以得到有效控制，但也有部分患者在恢复期可能会出现肺纤维化、肺功能下降等情况，进而出现孤立性肺结核骨质增生。患者可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式，缓解孤立性肺结核骨质增生的

#骨质增生 #戒烟

一年烟龄戒烟会咳嗽吗

一年烟龄戒烟会咳嗽吗

如果患者在一年的烟龄内戒烟，则不会出现咳嗽的症状。但如果患者长期吸烟，并且有慢性支气管炎、肺部感染等基础疾病，在戒烟后可能会引起咳嗽。一、不会咳嗽的情况对于偶尔抽烟或者戒烟时间较短的人群来说，由于身体没有形成烟草依赖性，因此在戒烟之后一般不会出现咳嗽症状。建议此类人群平时要养成良好的生活习惯，避免再

#咳嗽 #戒烟

戒烟后一个月为什么咳嗽和想吐

戒烟后一个月为什么咳嗽和想吐

戒烟后一个月出现咳嗽、想吐的症状，可能是由于正常生理现象导致的，也有可能是支气管炎、肺炎等疾病引起的。建议患者及时去医院呼吸内科就诊。一、生理性因素1.正常生理现象：如果在戒烟期间吸入了冷空气或刺激性气体，可能会对呼吸道黏膜造成一定的刺激，从而引起上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要过分担心，可以

#咳嗽 #戒烟

戒烟3年了口腔溃疡不断怎么回事，怎么办

戒烟3年了口腔溃疡不断怎么回事，怎么办

戒烟3年了口腔溃疡不断可能是缺乏维生素、内分泌失调、复发性口唇疱疹、白塞病、艾滋病等有关，可选择药物治疗、手术治疗等措施。1、缺乏维生素：身体长期缺乏维生素，皮肤黏膜脆性增加后，在咀嚼坚硬食物时很容易发生创口诱发口腔溃疡反复发作，与戒烟3年无直接关联，平时多吃新鲜蔬菜水果注意补充维生素即可。2、内分泌失

#口腔溃疡 #戒烟

戒烟后咳嗽有痰流鼻涕，尤其是晚上较为严重

戒烟后咳嗽有痰流鼻涕，尤其是晚上较为严重

出现戒烟后咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状，尤其在晚上较重的情况时，可能是由于环境因素引起。此外还可能与感冒、过敏性鼻炎等疾病有关。一、非病理因素如果吸烟者所处的环境中空气不流通或过于干燥，则可能会导致呼吸道黏膜受到刺激而引发上述症状，一般不需要特殊治疗，在脱离不良环境之后可逐渐缓解。二、病理性因素1.感冒：

#咳嗽 #戒烟 #咳嗽有痰

戒烟后为什么会头晕？怎样防止戒烟之后头晕

戒烟后为什么会头晕？怎样防止戒烟之后头晕

有很多人其实是很讨厌周围的人吸烟的，特别是女性，当然也有一部分女性喜欢吸烟，很多人其实都会因为周围的人来戒烟，戒烟是需要很长一段时间的，很多人在戒烟后出现了一些症状，那戒烟后为什么会头晕？戒烟之后什么时候会头晕？1、戒烟后为什么会头晕（1）依赖性香烟中含有的尼古丁具有提神醒脑的作用，长期食用大脑神经会

#头晕 #戒烟

吸烟危害大戒烟可让你远离胃溃疡

吸烟危害大戒烟可让你远离胃溃疡

溃疡病或消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠，也可发生于胃-空肠吻合口附近或含有胃黏膜的Meckel憩室内，因为胃溃疡和十二指肠溃疡最常见，故一般所谓的消化性溃疡是指胃溃疡和十二指肠溃疡。上腹部疼痛是本病的主要症状，多位于上腹部，也可出现在左上腹部或胸骨、剑突后。常呈隐痛、钝痛、胀痛

#胃溃疡 #戒烟

为什么戒烟这么难？怎样才能成功戒掉烟瘾

为什么戒烟这么难？怎样才能成功戒掉烟瘾

放下的是执着，拿起的是不舍，想戒的是贪，寻回的是执念!对不起，这一次又戒烟失败了！从明天开始戒烟，这一次一定可以戒烟成功，(别人给我，我就抽，别人不给我，我就要！)于是开启了艰辛而又短暂的戒烟之路;戒烟第一天、第二天、第三天，数天之后重新拿起来香烟小宝儿，(理由为：不吸烟就没有朋友;工作需要等等)动

如何克服戒烟失眠症

如何克服戒烟失眠症

如何克服戒烟失眠症戒烟对于我们的健康是非常重要的，但是在戒烟的过程中，很多人都会出现失眠症状。这是因为戒烟会对我们的身体造成一定程度的影响。下面，我们来详细了解一下如何克服戒烟失眠症。做好戒烟的准备工作在戒烟之前，我们需要做好充分的准备工作。如果我们在戒烟之前不做好准备工作，就很有可能出现失眠症状。

#失眠 #戒烟

强直性脊柱炎需要戒烟酒吗强直性脊柱炎常见的发病因素有哪些

强直性脊柱炎需要戒烟酒吗强直性脊柱炎常见的发病因素有哪些

强直性脊柱炎一般发生在男性患者中，也会出现发烧、减肥、发烧症状，会涉及关节，通常加强锻炼，多按摩，戒烟戒酒，女性不穿紧身内衣。一、强直性脊柱炎病因1，发病形式男性发病年龄比女性早6岁。男性发病急，症状重，进展快，伴有发热、乏力、消瘦等全身症状。早期发病后，有一段无症状的缓解期，但较短；女性患者症状相对

#戒烟 #脊柱

预防肺癌要戒烟吗？这些肺癌预防措施也很重要

预防肺癌要戒烟吗？这些肺癌预防措施也很重要

肺癌是一种高发疾病，一般来说男人要比女人患者更多，很大人都觉得肺癌是由于吸烟造成的，只要不抽烟就不会患上肺癌，但其实肺癌的产生和遗传，辐射，环境等都有着巨大的关系，因此大家也要注意做好其它一些方面的工作。预防肺癌要戒烟？除了戒烟，这些预防措施也很重要！控制或者禁止吸烟吸烟是造成肺癌产生的比较大的一个

#肺癌 #戒烟 #预防肺癌

点击加载更多

相关问答头条推荐

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜往往伴随着饮食不当，清洁不当等问题，身体也会出现内分泌紊乱，雄性激素分泌过盛等问题，引起感染性的痘痘，伴随炎症等问题。而初源漾净痘啫喱的出现就很好的解决这一问题哦~针对这种类型的痘痘，初源漾净痘啫喱特意添加了白柳树皮提取物和黄檗提取物，在深入肌底剥离痘痘的同时，还能有效缓解和治疗炎症。

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

在日常生活中,身体的各种疼痛在所难免,因此,拥有一款高效且安全的止痛药显得尤为重要。在众多止痛药中,来自日本白兔制药的EVE止痛药以其独特的成分和快速起效的特点,赢得了广泛的认可和信赖。通过某知名搜索引擎搜索“EVE止痛药”,可见相关结果约1900万个,这充分体现了其受欢迎程度。

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

张教授退休前是医院内分泌科的专家，因为他所在的社区糖尿病患者特别多，为此社区经常邀请张教授给社区居民讲解有关糖尿病的科普知识，以提高大家对糖尿病的认识。在此过程中，张教授发现，大部分糖尿病患者只知道该

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

视网膜色素变性与脉络膜血流量减少有关，视功能越来越差伴随着血流量越来越少，供血不足，导致营养不足。因此，在患者还未出现严重视力丧失前，如果能够有效改善脉络膜血流拯救那些处在营养不良阶段的视细胞使其恢复功能，就能达到控制改善病情的目的。

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

在烘焙界里，碱水系列或许不是第一眼就让人心动的面包，但它的质朴与纯正却经得起时间的考验。经碱水浸泡后，那独特的柔韧、焦香口感，仿佛拥有神奇的魔力，让人越品越沉醉，回味无穷。为给消费者带来更多健康美味，知名烘焙品牌巴黎贝甜近日将为广大消费者带来一系列新款碱水面包。

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

我们每个人都有这样一个部位。很多时候，疾病会通过它来表现，那就是我们的手。临床上，手诊也是辅助诊断和治疗的重要方法之一。小指甲可能会提示疾病的风险

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

生活中，一些老年人突然发现自己手脚麻木，双手双脚好像不是自己的，感觉不到存在一样；有时又觉得脚底像踩棉花一样，轻飘飘的；泡脚的时候感觉不到水温，脚被烫到了也不知道……我们的身体怎么了，为什么会出现这些

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

肝脏，作为我们身体的“化工厂”，承载着解毒与代谢的重任。它默默无闻地工作着，时刻保护着我们的身体健康。然而，在这个快节奏的现代社会里，我们总是为了生活奔波劳碌，不经意间，肝脏这个重要的器官却常常被我们

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：心肌梗死、血管炎、烧伤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年消化性溃疡、输卵管堵塞、细菌性阴道炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：斑状副银屑病、绝经、尿布疹

专家观点

最新推荐

怎样判断双眼内斜视骨结核有多发关节痛的吗自闭症是不是傻子的一种早期胃癌检查方法脚底板骨折用不用做手术大便出血无痔疮肛裂股骨骨折后走路膝关节痛耳朵往前按的话会骨折吗股骨骨折治疗后膝关节痛骨结核手术后全身关节痛鼻中隔软骨骨折什么症状颈椎骨质增生拍片有阴影骨质疏松髋关节痛怎么办心脏病多久复查一次骨质疏松全身关节痛僵硬眶下壁骨折怎么保守治疗眼眶有侧壁骨折怎么治疗骨质疏松手术后髋关节痛骨质疏松引起手指关节痛骨肿瘤和骨癌有什么区别增生性贫血骨髓活组织象自闭症少年成长记读后感左足第5跖骨基底部骨折自闭症如何发拼音l的音骨质疏松肩关节痛怎么办怎样检查是不是哮喘骨结核是不是每个关节痛升结肠癌是什么病再生障碍性贫血如何分型骨质疏松腿关节痛怎么办舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用? 食母生片适用于孕妇的吗食母生片的主要事项是什么胃苏颗粒的功效是什么胃苏颗粒的主要成分溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些参苓白术胶囊适合孕妇使用吗参苓白术胶囊的禁忌有哪些枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性枫蓼肠胃康颗粒的主要成分暖胃舒乐片规格有哪些暖胃舒乐片的价格有什么不同维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样复方双花片的功效与作用是什么复方双花片的用法及用量复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用