如何去人体排毒?人体排毒有什么好处？
养生知识编辑
博禾医生
关键词： #排毒
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（1）美白淡斑：长期的毒素沉积是顽固性色斑久治不愈的主要原因，清除淤积毒素可抑制色素沉着，淡化色斑、晦暗，使皮肤白皙。
（2）减肥瘦身：顽固性肥胖、常减常反弹，常减不见效，皆源于体内毒素，想纤体瘦身，排毒是关键中的关键。
(3)抗衰老驻颜:立即排出毒素，提高免疫力，预防各种慢性炎症和慢性疾病，延缓衰老，保持青春。
（4）改善睡眠：毒素侵蚀会加重身体负担，破坏睡眠质量。排毒可减轻负荷，稳定情绪，改善睡眠。
（5）预防癌症：诱发结肠癌、肝癌等癌症的罪魁祸首是体内毒素，全面清除毒素，使排毒通畅，从而有效预防各种癌症。
(6)持续治疗青春痘:消化系统毒素堆积在皮肤上形成青春痘，全面清除宿便和毒素，恢复皮肤正常代谢，可持续治疗青春痘。
(7)缓解疲劳:被称为万病源的酸性体质是由体内毒素引起的，排毒体饮用可以全面改善酸性体质，缓解疲劳，预防亚健康。
总的来说，人体排毒有什么好处，这个问题在上面发挥了很多作用。想排出体内毒素，首先，饮食健康，多吃蔬菜水果，平时也可以泡玫瑰茶和茉莉茶喝。花茶有助于排毒。其次，保持睡眠质量。良好的睡眠可以正常代谢身体。最后，要多运动，多出汗，保持积极乐观的心情。
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