人体如何排毒？

病情描述:

我都比较懒，也不怎么喜欢运动之类的，有什么能体内排毒？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

起床后先别洗脸刷牙，先喝一杯加了新鲜柠檬片的温开水，有助于帮助促进肾脏循环，还能稀释血液，防止血液粘稠，并且有助于清洁肠胃，激发一天的新陈代谢，如果是习惯每天服用维生素或鱼油丸的话，可以一并服下，以帮助身体吸收更多的营养元素，保证机体正常运作。

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