酒后如何养胃
消化内科编辑
博禾医生
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饮酒后容易对胃造成很大伤害，引起胃粘膜损伤和胃病，饮酒后多喝温水排毒，促进酒精在体内挥发，减轻酒精对胃造成的伤害。同时，可以服用苹果醋、酸奶、山楂等酸性强的食物，酒前可以避免酒精溶解过慢，酒后饮用容易醒酒。
一、饮酒后如何养胃
1、饮酒后可吃苹果，山楂保护胃，其中含有的酸性成分可混合酒精中的成分分解，糖成分可迅速分解酒精中的乙醇氧化代谢。
2、喝酸奶对养胃有很好的效果，中和胃酸酸奶容易起到消化作用，还能保护胃粘膜。热牛奶也能养胃，喝酒前喝热牛奶不仅能养胃，还能形成胃中的保护膜，减轻酒精对胃的损伤。
3、饮酒时注意胃的保护，可以多吃豆腐类配菜作为酒菜。豆腐中含有氨基酸成分可以分解乙醛毒，还可以保护胃粘膜，养胃可以使酒精迅速排出。
二、酒后注意事项
1、酒后不得大量饮用咖啡。咖啡在体内分解水分使缺水恶化，不得大量饮用浓茶。因为茶的成分使心脏兴奋，对肾脏极其不利。
2、酒后不要剧烈运动，酒精有利尿作用，酒后体内的水分流失越来越容易脱水，此时再次运动会加重脱水的情况非常危险。
3、酒后不能洗澡或蒸桑拿浴，热气容易聚集在身体内，容易恶化醉酒，恶性呕吐或晕厥。
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