血瘀体质的特征是什么？血瘀体质的养生方法有哪些？

体质特征:颜色模糊，嘴唇颜色暗，眼眶暗，皮肤甲错，容易出血，舌紫暗瘀伤，脉细或结代。如果疾病加重上述特征，可能会刺痛头部、胸部、恐吓、小腹或四肢。嘴唇青紫或出血倾向、吐血、便黑等。或者腹部有腹部肿块、痛经、闭经、泄漏等。

精神调整:血瘀体质在精神调整中，必须培养乐观的感情。精神愉快的话血气畅通，营卫流通，有利于血瘀体质的改善。相反，忧郁和忧郁会加重血瘀倾向。

饮食调理：可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥和花生粥也很合适。

药物养生：可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。