中医食疗的方法有哪些？中医食疗有助于暖宫驱寒

一、当归远志酒。

构成:全当归、远志各150g、甜酒1500g。

做法:将全当归切碎后，与远志和平，用白布袋贮藏净化器，用酒浸泡，密封。7天后可以取出，去渣备用。每天晚上温暖饮用，随意饮用，不间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。

作用：适用于妇女经水不调，或气血不足者。

二、乌骨鸡汤。

构成:乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法:把鸡洗干净，去除污垢，把药放入鸡腹用线缝合，放入砂锅煮，去除药渣，肉喝汤，分2~3次服用。月经前每天服用l剂3~5次。

作用:健脾养心，益气养血。血气不足月经少，颜色淡，头晕，心悸动荡，颜色萎黄，腹部空荡荡，舌质淡红，适合脉细。

作用:主治长期不育者。

三、红花育卵。

构成:鸡蛋1只，红花1.5g。

做法:取一只鸡蛋，开口，放入藏红花1.5g，搅拌蒸熟，月经来潮的下一天开始吃红花培育鸡蛋，一天吃一个，连续吃九个。然后等下一个月经来潮的下一天再穿衣服，连续穿3~4个月的月经周期。

作用:主治气虚夹瘀不育。

四、回家烧羊肉。

构成:羊肉500克、当归、生地各15克、干姜10克。

做法:羊肉洗净，切块，放入锅中，加入洗净的药物和酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉腐烂，可常服。

作用:温中补虚，益气摄血。气虚引起的月经量多，颜色淡，颜色不华丽，神疲劳短，懒惰，舌质淡，脉弱适用。

五、鸡煮益母草。

构成:鸡一只(黑骨白毛者好)，益母草500g(分4份，酒一醋，姜汁，川雄汁分别炒)。

做法：将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

六、生化蜂蜜膏。

构成:当归益母草各30克川雄桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法:前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜜膏，每服30毫升，每日服3次。

作用:活血化瘀、温经调经适用于淤血停滞月经少、色紫黑、血块、小腹胀痛拒绝按压、舌正常或紫暗、瘀点、脉细弦涩。

七、母鸡艾叶汤。

构成:老母鸡1只，叶15克。

用法:洗老母鸡，切块，和叶子一起煮汤，分2~3次吃。月经期连服2―3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

八、地黄煮酒。

构成:面料黄6克，益母草10克，黄酒200毫升。

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸约20分钟，每次服用50毫升，每天服用2次。

作用：活血止血；适用于血瘀所致之月经过多，色紫黑，有血块或伴小腹疼痛拒按，舌质紫暗或有瘀点，脉细涩。

九、两地膏。

组成：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。

用法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。

作用:滋阴养血适用于肝肾阴虚、虚热内扰引起的月经过多、颜色红、头晕、烦躁、舌头红、脉细。

十、枸杞炖羊肉。

构成:羊腿肉1000克，枸杞50克，调味料适量。

用法:羊肉全部用热水煮，放入冷水中洗血泡，切块锅中油热时，用羊肉全部用热水煮，姜片煽动炒，煮料酒锅，炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱、烧开、浮沫，文火约1~1.5小时

作用：补肾养血；适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。