中医的食疗方法有哪些？

Question

我的身体也很虚弱，而且体质又差现在我需要通过食疗来调养，可是中医的食疗养生方法有哪些？

Answer 1

中医的调理必须要选择一些药效比较高的食物。要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。一周之中有两餐吃粥、吃馒头，或吃南瓜、番薯。饮食不过咸，养成淡食习惯。每周用猪横脷煲一次淮山汤，预防糖尿病。