夏季有哪些方法清热祛湿?推荐清热除湿的茶

双花饮

主要材料:金银花500克菊花500克山楂500克

辅助材料:蜂蜜5000克

制作方法:

1、选择金银花、菊花，用水洗后放入干净的锅中，山楂选择后洗净，一起放入锅中，注入清水(约30公斤)，用文火烧开约30分钟，起锅，过滤煎液等待。

2、将必要的蜂蜜放入干净的锅中，用文火加热保持微沸，炼成颜色微黄，粘手成丝。

3.慢慢将炼好的蜂蜜倒入煮好的汁中，搅拌均匀，蜂蜜全部溶解后，用纱布二层过滤去渣，冷却后立即完成。

健康提示效用:银花、菊花可以消暑，清除头目，与山楂一起消除饮食，通过血脉增加酸味，加入蜂蜜营养，补充中气和甜酸。用于热身、渴、眩晕、火毒眼红、咽痛、肿物等症状。可作高血压、高脂血症、冠心病、痢疾、化脓性感染患者之饮料，更是夏季优良的清凉饮料。

丝瓜花蜜茶

功用：清肺化痰止咳。

主治:肺热哮喘、痰黄、粘滞、气急、口干。

制法:清洗甜瓜花，放入盖子杯中，用沸水适量提取，盖子闷15分钟。加入蜂蜜，趁热喝，分两次喝。每天1~2剂。

连蒡茶

功能:清热解毒祛风通疹。

主治:风疹、麻疹是风热证人。

制法：上三味研末，以沸水冲泡，不拘时当茶温饮。每天一剂。煎的话，不要煎得太长。

应忌:麻疹是反证人，本方不能胜任。

参麦银花茶

主治：慢性咽喉炎，即中医之阴虚喉痹，属阴虚火旺证者。咽喉部潮红，慢性充血，咽后壁淋巴滤泡增生。自觉咽喉部异物感，口干咽燥，或声音嘶哑、干咳少痰，或胸闷、嗳气，舌红少苔等是常见症状。

制法：上药共放保暖杯中，沸水冲泡，盖闷10多分钟，频频代茶饮。每天一剂。

脾胃虚寒和痰湿内滞者不应服用。

银花甘寒，抗菌范围广，是清热解毒的良品。三药相配，经常泡茶饮用，实际上是慢性咽炎的有效茶剂。

黄芩苷茶

原料:黄苷6g，绿茶3g。

用法:将黄芩苷用200ml水煎后，提取绿茶5~10分钟即可，味道淡。也可以直接提取饮用。

功能:清热干湿、解毒抗炎变态反应、降压、利尿、利胆解痉、镇定。

用途:热病烦躁的湿热疥癣、黄疸热眼睛红肿疼痛癫痫肺炎肝炎肾炎。

桑枝蜜茶

主治:产后汗流浃背，衣服出汗，穿恶风，身体酸，类似风湿病患者。

制法:首先桑枝，放入保温瓶，用沸水300毫升闷15分钟，倒入清汁，加入蜂蜜，分2~3次代茶饮用。

禁忌:产后感冒引起关节麻痹的人禁忌。

效果:除风清热，除湿止痛。

大青甘茶

原料:大青叶5g、甘草3g、淡豆酱3g、茉莉花茶3g。

用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。

功能:清热解毒，通邪消除烦恼。

用途:热病引起斑疹心烦。