冬天女性适合喝什么茶养生？教你家庭自制蜂蜜柚子茶的做法
养生知识编辑
博禾医生
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1、苹果茶
苹果不是美味养生的水果，苹果也可以喝茶。把苹果连果皮一同放到清水中，撒一点肉桂粉煮沸，再参加红茶和方糖即可。
苹果营养丰富，容易被人体吸收，是四大水果的冠军。多吃苹果可以保护心脏，降低感冒的概率，改善呼吸系统和肺功能。不仅如此，苹果还能润滑嫩肤，卡路里低，是美容减肥的好水果。
2、红参枣茶
红参与枣，听起来很暖和。红参的分量不需要太多，大约半根就够了。加入适量的枣和枸杞，加入几片生姜，或者三四个桂圆干燥，最后加入糖调味。
红参有益于气体摄取血液，体虚欲脱落，肢体冷脉微，有改善心力衰竭的效果。冬天喝点红参，不仅暖胃，对痛经的疗效也非常好。
3、黑巧克力中含有大量生物类黄酮，有助于降低血压，保持女性心血管健康，调节体内荷尔蒙。如果你不喜欢可可，用黑茶或红茶煮牛奶也足以温暖你的身体，补充营养。
4、蜂蜜葡萄柚茶
蜂蜜葡萄柚茶又甜又好吃，是很多女性喜欢的饮料，如果能自己分配一杯的话，喝起来会更好吃，制造方面也很简单。
将柚子皮洗净温水浸泡，切成细丝，与破碎的果肉一起，用中小火慢煮1小时，冷却到60度以下，参加蜂蜜混合，放置15天即可食用。想喝的时候，用适量的温开水调匀即可。
蜂蜜柚子茶是一款非常不错的养生饮品，具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等功效，特别适合女性长期食用，让你更健康美观。
5、橙色柠檬茶
橙色柠檬茶也是受女性欢迎的茶。取2~3个橘子切开待用，柠檬取半个汁，用热水提取，参加喜欢的红茶即可，也可以适当放入冰糖。
橙色有幽香的酸味，已经成熟的金色橙色有甜味，配合柠檬的酸味，橙色配合柠檬，相信一定能给大家带来酸甜的清新口感，同时用丰富的维生素c抵抗感冒的袭击。
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