梨怎么吃才能达到润肺的效果?吃梨润肺的正确方法

很多人都知道吃梨能润肺，梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，冬季干燥，更应多吃润肺的食物。那么你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？

1、生吃

梨性寒甜，有润肺止咳、滋阴清热的效果，特别适合秋天吃。《本草纲目》记载，梨者、利也、其性下行流利。它的药用可以治风热、润肺、凉爽、祛痰、降火、解毒。生吃梨可以消除上呼吸道感染引起的喉干痒、咳嗽、渴、热等阴虚症。

梨性冷，脾胃虚寒的人不应该吃梨。

2、榨汁

榨梨汁，肥胖的海、蝉脱、冰糖稍微煮着喝，对体质旺盛、容易发生喉炎的人有滋润喉咙、补充津液的效果。

①柠檬悉尼汁

柠檬的一半、悉尼的两半、蜂蜜的一点(根据个人的喜好追加)。洗悉尼、柠檬、去皮。将水果依次放入九阳榨汁机。两分钟后，取出果汁。

②黄瓜悉尼汁

黄瓜1根，悉尼1粒，冷，柠檬汁1t，蜂蜜1t。黄瓜悉尼去皮，切块备用。所有材料均匀放入果汁机，倒入杯中。

③火龙果黄梨汁

红肉火尤果1粒，黄梨1/2粒，冰2杯，冷水50g，果糖1t。红肉火尤果，黄梨洗净，切块备用。所有材料放入果汁机均匀，过滤渣，倒入杯中。