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夏天推荐三种除湿茶

养生知识编辑 博禾医生
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1、薏苡茶

除湿喝什么茶好?薏米茶就不错。薏苡茶洗薏苡,沥干水分,放入平底锅,点火,慢慢烤薏苡的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。

2、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎、去渣取汁,加少量糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。这款祛湿茶具有清热祛湿,凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

3、二花蜜茶

木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

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