夏天推荐三种除湿茶

1、薏苡茶

除湿喝什么茶好？薏米茶就不错。薏苡茶洗薏苡，沥干水分，放入平底锅，点火，慢慢烤薏苡的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。

2、西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎、去渣取汁，加少量糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。这款祛湿茶具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用。

3、二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。