燕窝对气虚体质养生的效果

燕窝鱼胶羹能补养气血，去虚损，调理肠胃，改善虚弱体质。此外，如果你经常吃，你也可以美白淡斑，去除皱纹，让你的皮肤富有弹性，你的皮肤水润细腻。具体做法是一夜前浸泡鱼胶，用大火煮鱼胶，用文火煮2小时，加入燕窝煮1小时，吃时加入冰糖即可。

燕窝补虚药膳是宫廷御膳，气虚体质者常食补气滋阴，提神智育，滋养脏腑，补充后天不足，增加体力和体力。具体来说，燕窝和鸡鸭、火腿、鱼、猪肉等可以做成补充虚弱的药膳。如燕窝秋梨鸭子热锅、燕窝鸡丝葱椒面、燕窝松子清蒸鸡、燕窝火腿虾仁汤、燕窝蘑菇炖鸡、燕窝冬笋烩猪肉、燕窝香菇炖鲫鱼、燕窝苹果烩鸡热锅等。

燕窝具有补气、调节虚损、养阴润燥、补脏腑、养颜护肤等多种效果。对于气虚体质者来说，适当食用燕窝既有保健功效，又能祛病延年。