龟苓膏的效果和作用

龟苓膏是众所周知的清热降火食品，最初是清宫中皇帝吃的珍贵药物。龟苓膏是以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料，配合蒲公英、桑叶、金银花、菊花等药材，长期煮制的保健食品，形状像凉粉。龟苓膏能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺的养生佳品。

龟苓膏的效果和作用

1、调节三高。龟苓膏具有低脂、低胆固醇、低热量等特点，可调节血糖和血脂，适合高血糖、高脂、高血压人群食用。

2、清热降火。龟苓膏含有土茯苓、蒲公英、甘草、菊花等多种药材成分，可以清热降火，吃容易着火的食物后，吃龟苓膏有降火、滋阴润燥的效果。广东地区闷热潮湿，住在那里的人最需要清热解毒、除湿除热，最适合吃龟苓膏等食物。

3、美容养颜。龟苓膏含有丰富的活性氨基酸和多糖，促进新城代谢，有助于去除体内废物，对皮肤老化皱纹、干燥斑点、青春痘有明显改善效果。

温暖提示:

龟苓膏有很多效果和作用。例如，滋阴补肾、烹饪脏腑、治疗便秘等。龟苓膏的优点很多，但不适合所有人吃。其成分主要是冷药材，体质虚寒易腹泻的人应慎重使用。此外，龟板具有兴奋子宫的作用，孕妇应避免食用。