如何正确艾灸 艾灸养生注意十大禁忌
中医养生编辑
博禾医生
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灸养生禁忌
禁忌1:脸、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成疤痕，影响美观。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。另外，大血管部、心脏部不灸，眼球等也不灸。
禁忌3:灸后30分钟内不要用冷水洗手或洗澡。灸后，为了帮助排泄器官排出体内毒素，请喝比平时多的热水(绝对不要喝冷水或冰水)。
禁忌4:施灸时注意思想集中，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上。
禁忌5:注意体位、穴位的正确性:注意体位舒适、自然，同时注意穴位的正确性，保证灸的效果。
禁忌六：现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着。因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条稍大的瓶内，有利于熄灭。
禁忌7:灸时暴露部分体表部分，冬天保温，不治老病添新病。
禁忌8:逐步循序渐进，第一次使用灸法时，要注意掌握量，首先使用少量、少量的剂量，如小线或灸时间短，壮数少。以后加大剂量，不要一开始就大量进行。
禁忌9:对于皮肤迟钝或儿童，可以将食指和中指放在灸部的两侧，感知灸部的温度，不烫伤皮肤，取得良好的效果。
禁忌10:极度疲劳、过度饥饿、过度饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定时，传染病、高热、昏迷、吸气期间，或者身体极度衰竭、瘦骨立时，或者没有自制能力的人，如精神病患者等禁止灸。
专家观点
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