健康之路没有捷径 最好不要盲目追求时尚

医颗葡萄 编辑
博禾医生 | 部位养生
109次浏览

简要内容:白领们都爱赶时尚,有时胜过对健康,减肥瑜伽、暴走、现在还有很多新词语出来,跪式减肥,大小瑜伽,防辐射面罩,这都是在赶风尚,却不以保健为第一,寻求健身捷径,其实健身没有捷径,就是要你坚持站起来出去走一走。

这是真正的对话

祖母:每天用超过脚踝的温水浸泡脚,可以活到99岁。

孙女:那么,我现在不泡脚,70岁之这样做,99岁之前9岁吗?

身体健康是每个人的渴望,但坚持良好的行为获得健康,人们总是觉得困难。每个人都希望找到一些保健捷径,花最少的精力,达到最好的效果。

因此,在最缺乏保健时间的白领中,健康杭儿风流行午休后的惩罚跪下这种新的减肥方法,练习笑容瑜伽解除心理压力,上班戴奇怪的口罩防止电脑辐射……这些保健专家也难以解读根据和效果的所谓健康方法

每天吃完饭后跪下30分钟。

白领相信可以防止小腹赘肉的堆积。

每天中午,和同事一起从食堂回来,钟在椅子上摆出固定的姿势——跪下,跪下30分钟。

尽管双脚不能动弹,但钟的双手仍然很灵活,在网上看新闻,和朋友在MSN上聊闲话,翻杂志,喝咖啡,30分钟就过去了。然后,钟从椅子上移动到地上,揉着稍微麻木的脚,经过30分钟的磨练,刚吃的食物不会马上囤积在肚子和大腿上。

跪式健身法是城市白领们创造的健身方法,2009年底频繁出现在各大网站的主页上,现在在白领之间很受欢迎,据说饭后跪下30分钟,最好的效果是减肥保持身体。钟表说,像她一样跪在椅子上是含蓄,白领饭后集体跪在桌子前,必须把新的减肥方法做到最后。

午饭后,无意识地进入办公大楼的某个办公室,发现眼前所有的人都跪在桌子前,完全打雷了吗?

“这种健身方式现在很‘潮’。你可能没有时间天天去健身房,但在椅子上跪半小时总有时间吧。”钟钟说。

而“首创”这套健身方法的是一位名叫朱丽娟的白领。她介绍说,平时工作繁忙,一个上午都坐在座位上处理各种工作,午饭过后如果再继续坐着,胃部会很不舒服,肚子上的赘肉也容易堆积,臀部也容易变平,破坏身材。保健医生曾建议她,吃过饭后最好采取站立姿势,有利于胃部的消化蠕动和防止小腹赘肉堆积。

站着一定会推迟午休时间利用电脑偷偷吃饭、聊天等个人娱乐,所以我突然奇想,每天吃午饭,跪在电脑桌前上网。朱丽娟说。

除了罚跪,还有笑瑜伽和防辐射面具。

健康领域经常刮杭儿风。

浙江省中医院内科主任、国家级名中医陈意经常接受媒体采访,但有时被奇怪的问题打倒,跪式健身法就是其中之一。

这种在白领之间流行的新潮减肥法,根据中医理论,跪膝法是引血下降的绝妙方法,血气不易一下子引到脚底,首先引到膝盖,膝盖血气充足,离脚底也不远。跪膝法还能减肥,女士总抱怨赘肉都在大腿上,确实,这就是一堆废物,不是肌肉。

但是,陈意听到这样的减肥方法后摇头说:这个方法我不能评价。网上总是有奇怪的方法,但是没有科学依据,流行快,消失快,讨论这个没有意义。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

有子宫肌瘤的人能吃红豆吗 胃的上面胸口正中间痛 来大姨妈减肥是不是容易瘦 两岁的宝宝多高才算正常 哪些胃癌患者需要术后辅助化疗 经常肛门潮湿是什么原因 头皮屑头痒的治疗方法 绝经后女性如何防治骨质疏松症 圆柱颈椎枕能能用吗 增强CT与核磁共振区别是什么 胸口上面起了红点是什么 阴茎感觉很不舒服,偶尔会有点疼是为什么 根尖周炎引起颌面部肿胀怎么办 急性肠炎没有药怎么办 卵泡黄素化排卵试纸怎么查看结果 平胸怎么办 牛黄降压丸的适合人群有哪些 扣吐有什么危害 4岁小孩看电视就流眼泪是怎么回事 尿里出现泡沫是怎么回事 眼袋术后注意事项是什么 重症ICU肺炎治愈的成功率 参麦颗粒和复方阿胶浆可以合用吗 肾功能的指标 牙髓息肉可以自己抠出来吗 男性肾囊肿能要孩子吗 和艾滋病患者发生性关系会不会传染 肺癌早中期靶向治疗能治愈吗 刚怀孕可以喝雪碧吗 肺隐球菌病是什么 纽婴培的2小时极限冷链:活性营养“保鲜”的真相,真的不是噱头 AKK益生菌哪个菌株好? 2026抗过敏益生菌怎么选?从根源调理的敏感体质新方向 2026适合糖尿病喝的中老年奶粉怎么选?这三款中老年奶粉值得关注 中药治阳痿早泄吗 眼睛发炎吃什么消炎药 53岁高压147低压100吃什么降压药 治疗阴虱的药膏有哪些 月经十几天不干净黑色吃什么药 混合痔用什么药膏擦着效果好呢