老年人便秘是生理现象吗？如何应对老年人便秘
消化内科编辑
博禾医生
消化内科编辑
博禾医生
老年人便秘是指老年人排便次数少，低于正常人，大便硬，排便困难，而且排便量少，正常人排便次数一天一次至两次，便秘患者排便次数一周三次以下，排便困难，很多老年人便秘
老年人便秘的病因分析
1、老年人便秘的患病率明显高于青年壮年，主要是随着年龄的增长，老年人的饮食量和体力活动明显减少，肠胃消化液分泌减少，肠道张力和蠕动减弱，腹腔和盆底肌无力，肛门内外包约肌减弱，肠胃反射减弱，直肠敏感性下降，食品长期滞留在肠内，水分过剩吸收引起便秘。
2、老年人常常因老年痴呆症或精神抑郁症而失去排便反射，造成便秘，一些老年人没有养成定时排便的习惯，常常小看正常的便意，抑制排便反射，造成便秘。
3、老年人由于某些疾病和肥胖因素，减少了活动，尤其是因病卧床或轮椅的病人，由于运动性刺激不足而无法促进粪便运动，容易便秘。
老年人便秘的饮食建议
1、老年人应多吃含有粗纤维的粮食和蔬菜、水果和豆类食品，平时多喝水，尤其是每天早上起床或吃饭前喝一杯热水，有效预防便秘。
2、除此之外，还有通肠作用的食品，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
上一篇：什么是瘤消除胶囊是什么？
下一篇：消毒养颜胶囊的作用和效果
延伸阅读
专家观点
最新推荐
宝宝吐舌头是常见现象还是健康隐患？为什么老人说婴儿吐舌头不好
包皮会早泄吗
宝宝风热感冒是怎么引起的
醋熏蒸能治好关节炎吗？
病毒性乙肝能治愈吗
38.5℃发烧严重吗？
常见持续头痛的原因及治疗
6个月宝宝拉肚子怎么了？
宝宝发烧打针身上红疹怎么了
败血症的后果是什么
病毒性脑膜炎的其他疗法
宝宝发烧容易烧吗？
哺乳期妇女感冒吃什么感冒药最好？
b超看不到胆囊的原因是什么？
成人支原体感染症状有哪些
宝宝咳嗽严重，咳嗽不能睡觉，怎么办？
60岁冠心病患者能活多久？
产后甲状腺炎的发病原因有哪些
不完全纵隔子宫能正常怀孕吗？
扁桃体结石喉咙痛怎么办
百日咳的症状表现有什么
70岁的老人胸闷气短头晕乏力怎么办？
艾滋病的传播和预防控制方法
产后贫血病人的饮食宜忌
6岁女孩的尿路感染症状有哪些？
甲状腺癌传染夫妻吗
急性混合型白血病严重吗
白癜风可能受到哪些伤害
鼻炎药开了可以放多久啊
失眠会引起早上低血压吗
寒喘祖帕颗粒有什么作用 寒喘祖帕颗粒的用法是什么
珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
乙酰天麻素片是处方药吗 乙酰天麻素片的主要成分
前列闭尔通栓治疗前列腺炎吗 前列闭尔通栓的功效是什么
醋酸甲萘氢醌片的性状是怎样呢 醋酸甲萘氢醌片的药理作用是什么
盐酸左旋咪唑搽剂功效与作用是什么 盐酸左旋咪唑搽剂的用法
十味龙胆花颗粒治疗咽炎吗 十味龙胆花颗粒有什么禁忌吗
益康倍松乳膏怎么样 益康倍松乳膏的用法及用量
肾舒颗粒在什么地方有卖的 肾舒颗粒的功效与作用
