防止腹部受凉加强锻炼 预防胃病避免药物刺激

秋凉季节，患胃病的人容易复发，严重的人也会引起胃出血、胃穿孔。这是由于气温、气湿、气流等气象因素的变化很大。入秋后，特别是深秋时节，北方来的冷空气不断向南侵入，人体受冷空气刺激后，血液中的化学成分组胺酸增加，胃酸分泌大幅增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性下降。因此，天气变冷后需要预防胃病的复发，秋天应该怎样养胃呢？下面就跟小编一起去了解一下。

一、防止腹部受凉。

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。

二、加强体育锻炼。金秋季节是运动的好时机，参加运动有助于改善胃肠血液循环，提高人体素质，提高气候变化的适应能力，减少发病机会。

三、注意饮食调整。

胃病患者的饮食应以温柔淡素为宜，少吃多餐，定量定量饮食，胃中食物中和胃酸较多。同时，为了消化吸收，减轻胃肠负担，也要注意饮食时慢慢咀嚼咽下。

四、注重心理卫生。

人们要时刻保持精神愉快、情绪乐观、心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

五、避免药物刺激。

临床实践证明，一些中西药物的刺激可以扩大溃疡面，加重病情。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃粘膜有强烈刺激性的药物。因病需要服用这些药物时，饭后服用或同时服用治疗胃病的药物，如雷米替丁、甲氰米胍等。