深冬风邪易病 防风保温避免百病
四季养生编辑
博禾医生
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空气流形成风，风能带走阴霾，给人们带来艺术灵感，但也会引起疾病。北京中医药大学东方医院副教授曹建春表示，中医将致病的外在原因归结为六淫，即风、寒、暑、湿、燥、热、火，其中风邪排名第一，被称为百病之长。这是因为，风邪会带领其他致病因素协同作恶，造成各种各样的病痛。
什么是风呢？风本来就是一种自然现象，可以促进万物的生长发育，但是如果超出了自然范围，比如风力极大，冬季出现干热风，风来自狭小的空隙等，就可能成为风邪，损害减肥。风邪致病有两大特点，一是会夹带别的邪气，造成复杂的病情；二是病情善变，转化迅速。
风邪首先爱侵犯肺，风与寒夹杂，导致风寒感冒，表现为头痛、畏寒、流清涕、咳白痰等；风与温夹杂，会导致风热感冒，表现为咽干、嗓子疼、口渴、咳黄痰等。风伤血管是风和淤血一起犯罪的结果。体内有淤血时，血栓四处游走，堵塞脑中风的心脏堵塞，心绞痛发作，心肌梗塞周围的小血管堵塞，身体苍白，紫蓝，发凉，坏死。风与湿邪合作，主要损伤关节，形成瘫痪。尤其是风、寒、湿夹杂，会导致类风湿性关节炎，导致关节疼痛、畸形、晨僵等症状。脖子、肩膀、肘部、膝关节等，软组织本来就很少，反复受风的话，枕头、肩周炎、网球肘、老寒腿等就会掉下来。
风邪致病与风来匆匆的特点相近。曹建春说，风邪引起的疾病，病情发生了很快变化，经常急转直下，从一个器官转移到另一个器官。以感冒为例，两三天就会变成气管炎、支气管炎，再过两天就有可能发展成肺炎。因此，风邪引起的疾病必须立即就医。
既然风是百病的领导者，防风就能防止很多疾病。曹建春注意到，防风应注意以下几点:
适应季节、天气变化，及时采取防护措施。风大，寒冷的日子，一定要增加衣服，戴帽子、口罩、围巾出门，保护头颈、关节、口鼻。老体弱的人，天气不好的时候要减少旅行。此外，应防止单一部分反复受风。夏天不要从一个方向吹空调和电风扇。窗户缝不能对着人。睡眠时不能有穿堂风，且一定要盖被。这是因为，人清醒时体表有一股卫气巡行，保护着人体免受外邪侵犯。睡觉后，这种卫生气体回到人体，抵抗力下降，容易感到风邪。所以，即使是夏天最热的时候，睡觉也要盖上薄薄的被子，上过肩膀，下过脚底。
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