霜降节气心脑血管病患者的饮食注意事项是什么？
四季养生编辑
博禾医生
四季养生编辑
博禾医生
霜降这个节气好多疾病高发期，有消化系统疾病、风寒感冒、寒性腹泻、心脑血管疾病等，老中医养生网建议：预防的最佳方法是饮食调养。专家介绍，霜降节气是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，因此消化系统疾病患者饮食宜温和，少吃生冷、不洁、腐败变质食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，且烹调方法应以蒸、煮、烩、炖为主，忌油煎炸食物。
霜降后，心血管疾病患者饮食应尤其注意低脂、低胆固醇、低盐，不要因为天冷，为了御寒而多食脂肪含量高的食物。可以多吃新鲜蔬菜和水果。例如山楂可以开胃、扩大血管、降低血压、降低胆固醇、强心的茄子、栗子可以降低胆固醇的生菜、马铃薯、栗子含钾丰富。霜降来临，呼吸系统疾病患者饮食清淡，低盐，少量饮食。避免辛辣刺激的食物，可以多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、生菜、梨等平咳、祛痰的食物。
霜降饮食推荐
主食推荐
松子粥取松子25克，粳米100克，食盐适量。把松子仁、粳米分别洗干净，放入锅中，加入清水、食盐，用旺火沸腾后，用小火煮成粥。经常喝这粥可以预防秋天肺干咳，肠干便秘。
主要蔬菜
大豆芽大豆发芽后，由于酶的作用，更多的磷、锌等矿物质容易被人体吸收，维生素B2、胡萝卜素等比大豆高10倍以上。
洋葱清热化痰，降脂降糖。近年来，医学研究发现洋葱含有降低血糖值的物质甲磺丁脲，经常吃对糖尿病患者非常有益。
果品推荐
山楂有扩充血管、降低血压、降低胆固醇含量和强心作用，可预防心脑血管疾病。
南瓜子南瓜子有止咳、驱虫的作用。身体无力，脸色萎黄，食欲不振，常与花生仁、胡麻仁同服，无限。
板栗有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适合脾胃虚寒引起的慢性腹泻者食用。
延伸阅读
专家观点
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
便秘口臭益生菌推荐哪种
口周单纯疱疹怎么治疗呢
地中海贫血报告单怎么看
鼻炎药是不治疗会怎么样
自闭症孩子的牙齿怎么保护
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
