赶走月经综合征女性月经综合征怎么办？

夫妻保健编辑

310次浏览发布时间：2021-12-16 13:57:21

关键词： #月经 #女性月经

女性在月经来临时容易遇到月经综合征，那么，如何赶走月经综合征呢？以下小系列将介绍月经综合征。

阿姨让人又爱又恨。如果她不来，她会挣扎。当她来的时候，她仍然会挣扎。她将帮助女性调节正常内分泌，这与下一代有很大关系，甚至可以让女性在早期发现某些疾病。但她也会让人痛苦、易怒、痤疮，甚至引起疾病。阿姨来了会有多大的影响和禁忌？

贪食有理:经前综合征:

来月经的1-两周前，经前综合征(pMS)表现，约85%女性都有。经前综合征有很多表现。

1、食欲大增

许多女性在月经前特别想吃一些甜或咸的食物，有些女性食欲不振，胃不适。或者有些人会有腹胀和便秘。

2、粉刺

痤疮是经前综合征的常见表现之一。激素的变化使皮肤中的腺体产生更多的皮脂，从而堵塞毛孔，导致痤疮。痤疮的出现也证明了月经即将来临。

3、疼痛

经前综合征会引起全身各种疼痛，如背痛、头痛、轻微乳房肿胀疼痛、关节疼痛等。

4、情绪波动

对许多女性来说，经前综合征最大的问题是使她们的脾气不确定。易怒、易怒、抑郁、焦虑等，有些女性甚至记忆力低下，无法集中注意力。

任何女性都可能患有月经前综合征，但以下女性更容易患：①25-45岁左右的女性越老越容易得到；②已经生过孩子的女③抑郁或其他情绪不稳定的疾病。

经前综合征会加重哮喘、过敏、抑郁、焦虑和偏头痛等慢性疾病。

此外，经前综合征类似于围绝经、抑郁或焦虑、慢性疲劳、甲状腺疾病、胃肠功能障碍等某些疾病的症状。经前综合征和它们的区别在于，它会在月复一月反复出现。

生理期综合征

女性内分泌由激素和黄体素两种激素控制。激素代表雌激素，黄体素代表雄激素。雌激素有助于女性发育，刺激细胞代谢，展现各种女性的生理特征。黄体素有助于稳定子宫和怀孕。子宫内膜含有大量黄体素。生理期前一周，体内两种激素的含量开始下降，身体会出现一系列相应的表征。你开始暴躁，脾气不好，没有耐心和易怒。就像一个濒临爆炸的气球，只要一根针尖，就能立即爆发。

随着生理期的到来，黄体素随着子宫内膜的排出而迅速流失，两种激素都达到了体内的最低值。你会觉得身体的压力逐渐减轻。接下来的4-5天后，月经血液逐渐排出，雌激素迅速增加，直到排卵达到顶峰。掌握了女性身体周期的规律，聪明的你不必成为生理期的小奴隶，害怕每个月的这些天。用生理健康知识武装自己，再加上一点远见，我们可以很容易地扭转生理期的痛苦，不用谈论阿姨的颜色变化!

纠结有理:正常月经是什么样子？

三个指标可以衡量月经周期是否正常：

周期：从上次月经的第一天到月经的第一天。正常月经周期为21-35天。

持续时间:每次持续时间3:-7天

月经量:正常月经出血30-50毫升。

此外，正常血液为暗红色，血液中混有子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。

因此，在正常月经周期内，提前或拖延超过7天需要注意异常；月经持续时间不足3天或10天不正常；月经血量不足20ml或80ml不正常。

月经血薄如水，只有一点粉红色或黑紫色，月经血完全是凝血块，这些都不正常，此时不用担心，或者先看医生。

担心有理:月经带来多少疾病？

月经周期的准确性、月经长度、月经量、月经颜色、月经粘度等都有异常变化，月经病理症状，或月经前后明显的非生理症状，即月经疾病。

1.以月经周期异常为主的疾病

月经早、月经晚、月经不定期、月经间出血。