脑部受伤吃什么恢复快

平时的小冲突对我们来说是普通的事情，我们什么都不做，只要自己痊愈就可以，但是头部受伤的话，头部有很多神经，头部受伤的话，必须去医院治疗。当然，也可以配合食疗缓和头部的疼痛。

脑部受伤吃什么恢复快

1、多吃富含优质蛋白的食物，比如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。

2、多吃含有丰富维生素C的食物和绿色蔬菜，如枣、杏、橘、山楂、番茄等，因为维生素C具有参与造血、促进铁吸收的功能。

3、多吃含铁丰富的食物，如鸡肝、猪肝、牛羊肾等，铁是构成血液的主要成分，所以不吃油炸食物。

4、肥胖患者，体重正常，一般控制在每天300克左右的主食量。

5、多吃含维生素的食物，如芹菜、粗粮等，可加入肠胃蠕动，避免大便干燥。

6、便秘患者多喝水，促进排便，小便增加，有助于防止泌尿系统感染。

7、多吃富含维生素B6的豆制品。乳、蛋和富含维生素e的食物。