预防脑血栓

脑血栓形成是脑梗塞的一种。脑动脉主干或皮质支动脑血栓是多病因引起的慢性病，除了饮食锻炼和科学护理外，只有坚持可靠的药物，才能真正从病因开始，防止复发。治疗脑血栓的药物可以预防血栓形成和动脉硬化，有效防止复发。

脑血栓的预防:

1、良好的饮食规律，能有效预防脑血栓，根据食物的多样性和平衡饮食，安排一天三餐，适当饮食预防脑血栓的食物，如沙丁鱼、洋葱、大蒜、芹菜、黑木耳、香瓜、草莓、葡萄、柠檬、菠萝

2、有规律的休息时间，只有保持生活规律才能预防疾病，特别是预防脑血栓，老年人生活不规律容易引起身体代谢障碍，促进血栓。饭后不能马上睡觉。饭后血液堆积在胃肠里，有利于食物的消化，减少了大脑的血液供应。长期这种坏习惯容易降低血压，减少脑供血量，逐渐形成血栓，饭后30分钟睡觉。

3、可以使患者睡前和200ml的水，晚上喝水可以降低血粘度，保持血流畅，防止血栓形成。当然，脑血栓发生的原因有很多方面，血粘度提高只是很多因素之一，但至少养成睡前喝水的习惯对预防脑血栓发生有一定的作用。