肌肤缺水干燥怎么办？推荐六个补水保湿方法

女性健康编辑

45958次浏览发布时间：2022-03-30 11:23:57

冬季天气寒冷，空气中的水蒸气减少了，降雨量减少了，空气湿度不足，呼呼地西北风吹也把皮肤吹得干燥紧绷，脱皮发痒，难受极了。冬季皮肤干燥缺水怎么办？

哪些人容易肌肤缺水?

①油性肌肤，其实很多油性肌肤是外油内干;

②干性肌肤，这个看名称就知道了;

③经常在户外工作者，风吹日晒容易缺水;

④经常面对电子屏幕，辐射会让肌肤变得干燥;

⑤经常不喝水的人，每天需要喝最少一杯水;

应该如何给肌肤补水?

①基本的护肤品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前写的文章或加我好友;

②2天给肌肤做一次面膜护理，不要过久20分钟左右;

③时常补充水份，不要渴了才想起喝水，毕竟人体大部分都是水组成的;

④自己可以准备一个喷雾小瓶子，倒一些爽肤水，可以随身携带喷脸上;

推荐六个补水保湿方法

1、多吃应季水果

水果营养丰富，味道鲜美，在干燥的秋冬季节，多吃水果对缓解皮肤干燥有好处，多吃冬季产的水果，如苹果、梨、草莓、香蕉，青枣，甘蔗，橙子、橘子，柚子等，应季水果不仅价格便宜，而且非常新鲜，在干燥的冬季食用，绝对是润肤佳品。

2、蒸脸

在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

3、早上用冷水洗脸：

早上用冷水洗脸，可以使皮肤更好地适应外界寒冷的环境，抵御寒风侵袭，还可以收缩毛孔。一周敷2-3次补水面膜，给肌肤补水。选用保湿乳液型的洗面奶清洁面部，一周使用2-3次即可，过度清洁也不好，会破坏皮肤表面保护层。

4、补水化妆水

用补水功能强大的化妆水补水是很不错的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。

5、随身携带保湿喷雾

到了干燥季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。

6、注意防风保暖

冬季里，呼呼的西北风吹着，像是对皮肤风干，如果你要出门去，选用的交通工具是摩托车或电动车，那么要注意防风保暖，穿戴暖和一点，穿上防风大衣，戴上棉质防风口罩和手套，在不影响驾驶的情况下，也能有效的保护脸部皮肤和手部皮肤不受寒风刺激。骑车要保暖，但保暖方式要得当，注意围脖围巾不能太长，正确选择方便灵活的防风保暖的骑车装备出行。

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