健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 女性健康 > 女性生活指南

经期减肥最快秘籍是什么？ 2款经期食谱打造纤细小蛮腰

女性生活指南编辑

167次浏览发布时间：2022-04-02 13:58:59

关键词： #减肥 #经期 #经期减肥 #减肥最快

经期可以说是最佳的减肥丰胸时期了，巧妙的运用经期，不但能够让你燃脂减脂的速度加快，而且丰胸的效果是平时的三倍以上哦，减肥达人推荐经期减肥丰胸最快秘籍，C罩杯小蛮腰不是梦。

经期减肥or经期丰胸

经期是最佳的减肥丰胸时期，因为经期消耗的能量非常的巨大，所以想要减肥的女生在这个期间去减肥的话，燃脂减脂的速度也会加快很多，同时经期也是吸收消化最好的时期，多吃低脂高蛋白的丰胸食物，那么效果也是平常的三倍左右哦。

想要凹凸有致身材的女生千万不能错过这款食谱。

经期减肥不瘦胸：米醋生姜炖木瓜

这个搭配可以调整肠胃功能，不仅能够瘦身，还能丰胸，帮你打造前凸后翘的曲线。

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：

将生姜洗净切小片，木瓜切块。然后将木瓜、生姜和米醋一起放入锅内，用文火炖熟即可。

丰胸吃法：平时每周可以吃2-3次。月经来的1-2或者第11-13天可以加大力度。

TIPS：米醋不能与味精一起吃，否则可能会出现中毒的现象。

丰胸减肥食谱材料

木瓜：木瓜中的醇素能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，并且对对乳腺发育很有帮助。想要丰胸用青木瓜的效果最好。

姜：生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

减肥经期

上一篇：经期减肥吃什么？几款经期减肥食谱让你边吃边瘦

下一篇：经期减肥法女生减肥独特窍门经期减肥的注意事项

延伸阅读

病理性肥胖怎么减肥

病理性肥胖怎么减肥

病理性肥胖为了达到减肥的效果，可以通过饮食调节、日常生活干预、对因治疗等进行改善。病理性肥胖的减肥方法：1、饮食调节：在治疗期间首先要调整好饮食结构，避免进食高油腻、高糖分、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等。饮食上尽量以清淡的食物为主，可以多吃蔬菜和水果，不仅能够为身体补充营养，还可以促进新陈代

#减肥 #肥胖 #怎么减肥

艾草贴能减肥吗

艾草贴能减肥吗

艾草膏一般不能减肥，通常对减肥没有影响，肥胖的人可以通过调整饮食和合理锻炼来改善。艾草膏的主要成分是艾草。艾草是一种常见的中草药，能起到祛湿止痛的作用。艾草膏的使用可以帮助祛寒祛湿，但对改善减肥没有效果。因为艾草贴不能消耗体内的热量，也不能促进脂肪的燃烧，所以不能达到减肥的目的。而且，市场上的艾草贴

#减肥 #艾草 #减肥吗

经期感冒可以吃药吗？教你7个方法，可以快速赶走感冒！

经期感冒可以吃药吗？教你7个方法，可以快速赶走感冒！

经期是女生的特殊时期，而在月经期间女生的免疫力低下很容易抓着疾病才上身，感冒更是常有的事情，如果置之不理感冒症状会越来越严重，很可能会影响生活和工作。那么经期感冒怎么办呢？1、按摩我们觉得头痛或者肚子痛的时候用按摩是最好的方式，平常可以演出太阳穴缓解疼痛。也可以两手握拳放于背后，腰椎以圆圈的方式来做

#感冒 #经期

破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

破“佳节胖三斤”魔咒科学的减肥方法在这里

春节过后，似乎每个人的体重都悄然上升，那句“每逢佳节胖三斤”仿佛成了每个人的共同心声。面对镜子里的自己，我们深知，减肥势在必行，为了更健康的身体和更美好的生活，让我们一起踏上减肥的征程吧!一、佳节为何更易胖美食诱惑：春节期间，家家户户都会准备美食，从传统的饺子、年糕到各种美食。但这些食物往往高热量、

#减肥 #减肥方法 #科学的减肥方法

经期时摸它女人子宫收缩剧烈要注意

经期时摸它女人子宫收缩剧烈要注意

女人月经期间有很多事情都是特别需要注意的，比如经期要注意保暖，经期不能随便碰冷水，网上更有人会说经期洗头也对身体不好。那么，经期时候什么是绝对不能碰的?经期本身是女性排出体内毒素，还有就是休养生息最好的时间段。但是在经期前的一段时间之内，有一类食物是你尽量要少碰的，因为在经期前吃它会对子宫产生伤害，

#子宫 #女人

经期延长的原因：小心子宫患上4大疾病

经期延长的原因：小心子宫患上4大疾病

多数女性的月经时间3-5天，但有些女性月经时间长达十几天。那么，女性朋友们，您们以为经期延长没啥问题吗？您错了，经期延长，小心子宫患上4疾病！经期延长原因一：盆腔炎、子宫内膜炎盆腔炎或子宫内膜炎可造成女性发生某些问题，如子宫内膜血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等，进而便可能造成女性月经时间长的问题。经期

#子宫 #经期

月经期间左侧小腹疼痛这是怎么造成的呢？

月经期间左侧小腹疼痛这是怎么造成的呢？

女性在月经期间很容易出现腹部疼痛的症状，这种疼痛经常出现在左侧，而背后的原因比较复杂，可能是月经期导致的情绪不稳定的原因，可能是子宫颈管狭窄等原因。1、子宫颈管狭窄若是女性朋友月经外流受到阻碍，很容易就会造成痛经。再加上女性朋友的子宫发育不好，很容易就会引起血液供应异常的情况，从而令患者出现子宫缺氧

#疼痛 #月经 #月经期 #月经期间

来月经可以喝咖啡吗月经期间要注意些什么

来月经可以喝咖啡吗月经期间要注意些什么

女性在月经期间有很多需要引起注意的事情，受风受寒都会引起经期不适的情况出现，特别虚呀的日常的饮食，如果经期饮食不当的话，也会引起女性在经期出现一些不舒服的现象，比如在月经期间喝咖啡就需要注意。咖啡是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，特别是对于一些年轻的朋友来说，咖啡不但有着香醇的口感，喝咖啡还能够起到提

#月经 #经期 #月经期 #来月经

女性月经期间要注意哪些事要注意的四件事

女性月经期间要注意哪些事要注意的四件事

女性在月经来潮的时候除了要对身体进行深度护理，让其不受疾病的困扰外，还需要注意一些事，因为这一些事都很有可能导致疾病的出现。那么女性在月经期应该注意哪些事呢?第一件事对于女性而言在月经来潮的时候尽量不要去看牙科和外科，因如果在这一时期拔牙或是手术的话，很容易会引起出血，而且女性在这一段期间身体免疫能

#月经 #经期 #月经期 #月经期间

月经期间需注意什么总结经期四大注意事项

月经期间需注意什么总结经期四大注意事项

女性在月经期间抵抗力很低，容易感染，因此，懂得月经期间注意事项，能够预防疾病的发生，不影响女性的健康。那么月经期间需要注意哪些事项?月经期间可以汗蒸嘛?1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管

#月经 #经期 #月经期 #月经期间

月经期经血为什么黑？经期保健要注意这六点

月经期经血为什么黑？经期保健要注意这六点

女性在月经期出现经血发黑是月经不调的一种现象，很多女性对此不以为意，其实经血的颜色关系到了女性妇科的健康。那么经血为什么会发黑呢?月经期该如何保健呢?月经期经血的状况反应了女性的健康，应该要引起重视，如有疏忽，对健康十分不利，可引起妇科炎症、盆腔肿块、不孕等。很多女性在月经期会出现经血发黑等不良反应，

#月经 #经期 #月经期

做乳腺彩超要避开月经期？还要注意这3点！

做乳腺彩超要避开月经期？还要注意这3点！

乳房是女性的重要器官，既能给外观加分，也有着抚育下一代的重责，也因此女性乳腺是否健康很重要，需要女性定期做检查来了解乳腺情况，而在众多检查中，乳腺彩超是最安全快捷并且简单的检查方式。但在做乳腺彩超时要避开月经期。而且有注意事项要知道。为什么乳腺彩超要避开月经期？乳腺彩超主要是利用声波界面方式来清除显

#月经 #经期 #月经期

点击加载更多

相关问答头条推荐

重庆送子鸟医院怎么样？宫颈炎是怎么引起的呢

很多女性患上宫颈炎由于对这种疾病了解并不多，认为出现宫颈炎没什么明显症状，觉得疾病不是很严重，其实是因为女性没有真正认识到它的危害性。大部分女性患病后选择到小门诊治疗疾病，这种做法不仅给女性身体健康带来危害，还会使得病情更严重，因此发现患病时更要引起高度重视。

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

推动大健康领域系统性创新，复旦管院与GE医疗达成产学研战略合作

在近日举行的第89届中国国际医疗器械博览会上,复旦管院与GE医疗签署了产学研战略合作框架意向书。GE医疗全球副总裁、中国区总裁兼首席执行官张轶昊,GE医疗中国首席人才官沈雁,GE医疗中国副总裁兼首席市

沈阳北部中医吕辉治疗肿瘤好吗

甲状腺癌早期以邪实为主，治宜疏肝理气，健脾化痰，消瘿散结；中晚期以正虚为主，治宜健脾益气，滋阴生血，扶正祛邪。根据临床表现，可分为肝气郁结、痰湿凝结、痰瘀互结、阴虚内热等。治疗上应中医培元正气为本、西医快速除瘤为用，优势互补、特色并举、双管齐下，才为上策。

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

祛痘膏真的有用吗？初源漾净痘啫喱，28天见证好皮肤！

用祛痘产品，痘痘没下去，皮肤却越来越敏感？你是正深受痤疮折磨，还是打败了它？别担心，真正有效的祛痘产品——初源漾清肌纯美白净痘啫喱，可以唤醒细胞活性，加快肌肤代谢，帮助皮肤恢复无瑕状态！

复方丹参片能长期吃吗多久有效

白云山复方丹参片是一种常见的中成药，它主要由丹参、三七、冰片等中药材组成，具有活血化瘀，理气止痛的功效。在中医理论中，这种药物主要用于治疗心绞痛、冠心病、心律失常等心血管疾病，以及用于改善微循环障碍引起的各种症状。

万艾可西地那非和他达拉非哪个效果好？选TA更坚挺

万艾可西地那非和他达拉非哪个效果好？选TA更坚挺

夜深人静,不知道男性都在手机里面搜索些什么?相信肯定有部分男性的搜索栏有这些关键词——“ED”、“阳痿”、“如何重振雄风”……硬不起来,对于很多男性来说都是比较尴尬的事情,遇到这种问题,男士们也都急于

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

营养食疗：这4种食物趁早吃，增肌健骨，焕发身体活力！

据中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要原因。在大家的常规认知里，上了年纪腿脚不利索，多半是缺钙，或者骨质疏松了，然而还有非常普遍却常常被忽视的原因——肌少症！

抑郁都有哪些症状？如何区分悲伤还是抑郁？

抑郁症的概念在公众中有着广泛的讨论，然而人们往往难以区分普通的悲伤情绪与真正的抑郁症。区别二者的关键在于持续的时间和症状的严重性。专家通常认为，情绪低落持续超过两周，且影响到日常生活和功能，可能就是抑郁症的征兆。

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾整形5月优惠宜宾韩美乔迁三周年庆典

宜宾五月整形优惠福利来袭！宜宾的爱美人士，你们准备好了吗？宜宾韩美整形乔迁三周年盛典即将于5月10日-6月10日全城感恩回馈！作为宜宾韩美整形每年力度仅次于周年庆的购美盛宴。

近5成中国男人患勃起功能障碍！勃力健在手，重拾自信雄风再起

近5成中国男人患勃起功能障碍！勃力健在手，重拾自信雄风再起

勃起功能障碍对男人来说，是生理心理双重的打击，对于男性勃起困难怎么恢复，生活方式调整和营养素补充是改善勃起功能障碍的有效方法。日常生活中，养成良好生活习惯、合理均衡饮食、保持充足的睡眠、加强运动锻炼维持健康体重、轻松愉快的心情

特色医院

昆明锦欣和万家妇产医院

昆明锦欣和万家妇产医院

擅长：卵巢早衰、输卵管结扎术后并发症、盆腔炎

云南仁爱医院

云南仁爱医院

成都棕南医院妇科

成都棕南医院妇科

擅长：细菌性阴道炎、输卵管畸形、痛经

专家观点

最新推荐

鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样 2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防宝宝生理性腹泻怎么了尺神经炎有哪些典型症状吃米氮平我的失眠好了艾灸能治疗中风后遗症吗宝宝肺炎哮喘严重怎么办出血性脑梗死MR表现传统痔疮手术有哪些优缺点宝宝反复发烧38度左右怎么办？鼻咽癌头痛的部位有什么特点是什么原因常见的肝炎有哪些类型？宝宝缺铁性贫血的症状表现宝宝不时咳嗽是怎么回事背痛有肺部疾病吗？单侧精索静脉曲张影响生育吗从小就有便秘该怎么调理 9个月宝宝反复发烧怎么回事？产后甲状腺炎需要做哪些化验检查宝宝咳嗽怎么好的快春天干咳嗽吃什么好的快成人肠炎的症状及治疗宝宝额叶癫痫严重吗不良习惯易致前列腺炎鼻腔结了很浓很干的鼻涕，伴有轻微咳嗽怎么办？肠炎的偏方宝宝发烧吐奶怎么了吃治肝病的药能怀孕吗需停药多久才可以怀孕便秘是什么对怀孕有哪些影响常见的艾滋病预防方法有哪些止痛化癥颗粒要服用多久止痛化癥颗粒的作用是什么硫酸特布他林雾化液的注意事项硫酸特布他林雾化液的功效金甲排石胶囊有助于怀孕吗金甲排石胶囊的作用是什么黄芪生脉饮和玉屏风散的区别黄芪生脉饮和玉屏风散的功效心可舒丸治心肌缺血吗心可舒丸和心可舒片的区别是什么双唑泰阴道软胶囊是otc吗双唑泰阴道软胶囊的价格便宜吗参莲胶囊效果怎么样参莲胶囊的功效与作用万花山附桂骨痛胶囊如何真假鉴别附桂骨痛胶囊的功效有哪些盐酸布替萘芬乳膏安全吗盐酸布替萘芬乳膏有副作用吗苯扎贝特分散片有什么副作用吗来月经可以吃苯扎贝特分散片吗