夏季宝宝最全最实用的防晒锦囊 预防宝宝夏天常见的五大疾病

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关键词: #宝宝 #防晒

夏天,儿童生长发育最佳时期

预防宝宝夏天常见的五大疾病

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这次我们要详细地为大家解释与防晒有关的一切:真正的防晒方法,防晒霜的选择和使用注意,有针对性的防晒等等。打开这个“防晒锦囊”让宝宝过一个清爽的夏天吧。

为什么宝宝容易被晒伤

这是因为宝宝的皮肤还没有发育成熟,抵抗紫外线的色素层还很薄,容易让紫外线透过而被晒伤。尤其是1岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝,对夏天的阳光要特别小心。

哪些宝宝更容易被晒伤?

有调查显示白种人更容易被晒伤,因为他们的皮肤中抵抗紫外线的黑色素相对比较少。虽然我们的宝宝多了一些保护屏障,但和成人相比,宝宝娇嫩的皮肤仍然容易受到阳光的侵害。

医生给宝宝的6个防晒建议

1.养成每天涂防晒霜的习惯。每天在宝宝刷牙时或穿衣服前给他涂好防晒霜,如果从小帮他养成这种习惯,长大后他会觉得涂防晒霜是每天必做的事。

2.把防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品放在门口显眼的位置。每天出门前,你就会不经意地提醒自己为宝宝做好防晒工作。宝宝的眼睛很敏感,在阳光强烈的夏天,眼睛需要太阳镜保护。为宝宝购买太阳镜时,要看清镜片上的小字,通常建议你为宝宝选择100%抗紫外线的太阳镜。

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3.准备好一瓶防晒霜放在包里。比如你的手提袋或宝宝的背包,在外面时,随时都可以拿出给宝宝使用。

4.把宝宝的防晒霜带到幼儿园。并嘱咐老师如何给宝宝使用。

5.向宝宝解释阳光给他的皮肤带来的坏影响。就像让宝宝知道吸烟的危害,吃健康食品对身体有好处一样,告诉他关于晒伤的危险,让他明白防晒的重要。

6.经常让宝宝看你如何为自己涂防晒霜。不要只对他强调强烈的阳光会让他晒黑,要让他学会自我保护。

涂防晒霜也可以很有趣哦

当宝宝拒绝涂防晒霜时,你可以试试下面这些方法,让他对防晒霜产生兴趣。

1、让宝宝挑选自己喜欢的防晒霜。宝宝往往喜欢自己挑出来的东西,那就给他一次自己作主的机会吧。

2、让宝宝自己抹防晒霜。如果你实在担心他抹不好,可以在旁边指导,或向他申请加入这一活动。

3、发挥一些想象。告诉宝宝防晒霜就像油漆,如果涂在身上会很有趣。

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防晒专有指数的意义

买回一瓶防晒霜,你一定能看到包装上标明各种指数,这些常见的指数真正意义是什么呢?

UVA长波紫外线,它是令皮肤提前衰老的最主要原因。可穿透真皮层,使皮肤晒黑,甚至皮肤癌,作用缓慢持久,具有累积性。不受窗户、遮阳伞等的阻挡,即使阴天下雨也如此。

UVB是中波紫外线,它可到达真皮层,使皮肤被晒伤。引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象,但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。PA是表示防止UVA伤害到何种程度的指标。目前市场上防晒产品采用的标准可分为:PA+(有效)、PA++(相当有效)、PA+++(非常有效)3种,没有标示PA的产品,可能不具有防UVA的功能。

SPF主要是指防UVB的强弱程度。对亚洲人来说,一般皮肤在阳光下15分钟就会出现被晒红的现象,SPF10就表示使用本产品可隔离紫外线15分钟×10倍=150分钟,以此类推。

防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种

什么是物理防晒

物理防晒霜的原理是反光粒子在皮肤上形成防护墙,反射紫外线。最常用的成分为二氧化钛和氧化锌等无机物。氧化锌、氧化钛皆可提供UVB防护,其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状、不容易抹均,且在接触到水以后变成蓝色。这类防晒霜中不含太多化学成分,所以更适合宝宝。

什么是化学防晒

化学防晒霜的原理是用化学物质与细胞结合,吸收一部分波长的紫外线,使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。一般认为物理防晒对皮肤刺激小,更安全,但使用起来感觉比较厚重。而化学防晒涂抹后需要20分钟吸收,不过质地清爽,不油腻。

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妈妈疑问

Q宝宝可以用成人防晒霜吗?

A当然不可以。要为宝宝选购儿童专业防晒产品。成人防晒用品含有机化学防晒剂,容易对皮肤造成刺激,引起过敏。而专业婴儿防晒润肤露,不含有机化学剂,对宝宝的皮肤不会造成刺激,给宝宝温和而有效的防晒保护。所以,应该尽量为宝宝选择不含有机化学防晒剂的防晒品,这样才能有效地抵御紫外线的损害,防止皮肤晒伤和晒黑。

Q宝宝使用防晒霜时应注意什么?

A给宝宝使用防晒霜时,要涂在干爽的皮肤上。因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用,防晒霜会很快随水、汗脱落或失效,不能起到有效防晒的作用。

夏天带宝穿红色衣服更防晒

妈妈要注意喽,最防晒的颜色不是白色,而是红色。因为红色光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,而其他颜色就相对较弱,所以宝宝夏天穿红色衣服能阻止紫外线,防止晒伤。

宝宝最好选择至少是SPF30的防晒霜

虽然像日常的外出选用SPF15的产品就足够了,但是你忽略了一点:只有当你严格按照时间间隔(一般是2个小时)补擦时,它才能保证SPF15的效果。而绝大多数的父母很难为宝宝严格做到补擦,于是SPF15的效果事实上只相当于SPF6或7。因而如果选用SPF30,按照这种补擦状况,它的实际效果就相当于SPF15了。

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体检报告单上那一串数字,很多人扫一眼只要没看到向上的箭头,就心安理得地把它塞进抽屉深处。仿佛只要机器没报警,身体里的血管就依旧畅通无阻。殊不知,血脂这项指标有着几条看不见的警戒线,它们不像高烧那样让人立刻察觉不适,却可能在日复一日的忽视中,让血液变得像浓稠的粥一样缓缓流动。不少人正是在这种“自我感觉良好”的错觉中,默默越过了安全边界,直到某天身体发出更强烈的信号才追悔莫及。

一、容易被忽视的血脂隐形陷阱

1、正常范围不代表绝对安全

体检单上的参考范围通常是针对普通健康人群设定的统计区间,但这并不意味着处于这个区间内就万事大吉。对于本身就有高血压、糖尿病或者长期吸烟习惯的人来说,即便血脂数值在所谓的“正常值”内,也可能已经对血管壁造成了潜在伤害。医生往往建议这类高危人群需要更严格的控制标准,不能简单地拿通用标准来衡量自己的健康状况。

2、单项正常掩盖整体风险

很多人只盯着总胆固醇看,觉得这项不高就没事,却忽略了低密度脂蛋白和甘油三酯的变化。有时候总胆固醇看似平稳,但坏胆固醇的比例却在悄悄上升,或者甘油三酯因为一顿丰盛晚餐后的波动而处于高位。这种结构性的失衡比单纯的数值升高更隐蔽,它像是在血管里埋下了不稳定的因素,随时可能引发问题。

3、年轻不是免死金牌

不少年轻人仗着代谢快,觉得血脂问题是中老年人才需要操心的事。然而现在的饮食结构中,高糖高油的外卖和饮料无处不在,加上久坐不动的生活方式,让血脂异常的年轻化趋势越来越明显。血管的老化并不完全取决于年龄,不良的生活习惯会让年轻人的血管提前进入“老龄化”状态,等到出现症状时,往往已经积累了不少损伤。

二、身体发出的微弱求救信号

1、莫名的疲劳与头晕

当血液变得粘稠,流动的速度就会变慢,输送到各个器官的氧气和营养也会随之减少。这时候人容易感到莫名其妙的疲惫,明明睡够了时间还是觉得昏昏沉沉,或者在突然站起时感到一阵眩晕。这些看似普通的亚健康状态,很可能是血液流变学发生改变后的早期表现,提示着微循环可能已经受到了影响。

2、视力出现的短暂模糊

眼底有着丰富的微小血管,是对血液状态非常敏感的窗口。如果血脂水平持续偏高,可能

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