错误手淫的方式及预防 如何避免过度手淫？
男性日常保健编辑
关键词： #手淫
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手淫要讲究方法，正确的手淫方式，不仅能解决生理需求，还有助于提高对性的认识。
错误的手淫方式，危害是很大的。
那么，哪些是错误的手淫方式呢？
又如何避免过度手淫呢？
一、手淫会引起性功能障碍 对于很多男性来说都有手淫的习惯，很多人缺乏保健常识而盲目纵欲，频繁的手淫对身体影响很大，那么手淫会引起性功能障碍吗？
手淫的危害很多，在引起男性性功能障碍方面，具体表现也是根据个人情况会有所不同，为了不影响正常的性生活，建议男性平时不要经常手淫，手淫的危害主要在于： 一、频繁的手淫会导致男性出现不射精，主要是因为包皮龟头的刺激过度，导致失去原本的敏感度，所以会导致不射精症。
不射精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫射精的朋友，由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低。
二、经常手淫还会引起早泄的到来，早泄的发生，跟男性频繁的手淫是关系很大的，一些男性因为平时习惯了手淫，导致性生活会比较紧张。
由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
三、对于男性来说手淫还会引起阳痿，因为手淫不需要特定的环境，所以环境比较宽松，而如果过性生活，在充分的勃起时，就会出现障碍。
如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。
手淫的危害除了会引起性功能障碍之外，还会导致男性出现生殖感染，特别是容易导致龟头发炎，引起更多男科疾病，建议应该保持规律的性生活，最好远离手淫。
二、错误手淫的方式及预防 手淫一直困扰着人们尤其是正在发育期的青少年。
事实上，偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，需避免过度手淫，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。
错误的手淫方式 1、以异物手淫：有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。
2、性窒息：自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，但是使用不当有窒息致死的危险。
3、错误的手淫方式：有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。
由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。
如何避免过度手淫？
正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响。
减少性刺激，少接触有色情书刊影视，少谈与性有关的内容。
保持生活规律，减少在床上发生性冲动的机会。
逐步减少手淫次数，用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。
三、怎样避免手淫引起早泄 怎样避免手淫引起早泄？
在中医理论中，手淫自慰和房事过度，都会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，从而导致男性出现遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难。
那么既然手淫会给男性朋友带来这么多的危害，男性朋友应该如何避免手淫呢？
下面我们一起来了解一下。
怎样避免手淫引起早泄？
避免手淫引起早泄的方法： 1、培养良好的爱好和兴趣，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。
2、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
3、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
4、对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。
5、对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。
如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
6、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
怎样避免手淫引起早泄？
温馨提醒：以上就是关于“怎样避免手淫引起早泄”的介绍，希望能对大家有所帮助。
如果你还有什么疑问可以点击在线专家进行咨询，我院专家将为你详细解答。
祝您健康! 四、女人经常手淫会得妇科病吗 女性自慰也存在很多的危险，私部长期接受摩擦会让私部变得没有那么敏感，同时也会感染妇科病的发生，引起一系列的副作用。
关于女性手淫的数据 据国外报道，在女性中有自慰行为者占58%。
据国内报道，在女中学生中有自慰行为者占4.7%，在女大学生中占16.5%，在城市已婚女性中占12.2%，在农村已婚女性中占10.5%。
尽管这个数字可能有些保守，但足以说明女性自慰并非个别，而是一种较为普遍存在的生理现象。
手淫使女性产生自卑感，觉得自己下流、罪恶，没有勇气与朋友往来，使性格变得孤僻。
当知道手淫的危害后，心里充满恐惧、懊悔、羞耻等，又使女性失去原来的活泼，导致神经衰弱、记忆力减退、失眠，甚至会引起神经不正常。
频繁手淫容易引起性器官和盆腔器官的充血，尤其多见的是女子盆腔瘀血，引起如月经失调、痛经、生殖器炎等许多不适症状。
给女性留下肉体上的病痛。
女性手淫多发生于青春期，因为这个时期女子在性器官和第二性征发育的同时，心理上也发生着显著的变化。
孩子的稚气逐渐消失，对异性有好感，开始有了性的要求，随着性器官的发育成熟，有了性，从而导致了部分人出现手淫现象。
据美国的一些心理学家调查，美国18岁男性青年，基本都有不同程度的手淫史，女青年有这种行为的也占60%左右，我国青少年手淫的比例也不少，女青年也有这种现象。
从医学的角度讲，手淫本身并没有什么危害，少女偶然发生的手淫行为对身体不会有什么影响。
但是过度的手淫或以手淫为嗜好则无论从生理上和心理都会产生一些不良的影响。
女性手淫容易引起感染 1、女性尿道公约4厘米长，不及男性的1/3，而且又接近阴道，手淫可以引起尿道口充血及稍微的损伤，病原体能够通过短而直的尿道，很快上行感染到膀胱，甚至肾脏，造成感染。
轻的可有尿频、尿痛等不适，严重时可腰痛、发冷、发烧。
假如治疗不及时，会成为慢性炎症，并经常发作。
2、女性阴道也只有7-8厘米长，正常情况下阴道口是闭合的，起到一定的保护作用。
手淫可使阴道口开，将病原体直接送入阴道，也极易上行感染，引起子宫、输卵管炎症。
3、冲动时白带增多，同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体，这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。
手淫可把细菌带到生殖器官内，更轻易引起发炎。
4、常情况下，女性阴道内是酸性环境，对防止细菌繁殖起到一定作用。
但是，当月经期和月经来潮前后，这种环境有所改变，又为病原体的生长创造了条件，假如在这阶段手淫更轻易造成感染。
另外，即使没有直接造成炎症，临床证实，在性兴奋的情况下，生殖器官是处于充血状态的，经常处于充血状态时，会使月经过多，造成生殖器官发炎。
至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物，这不仅增加感染机会，有时还能造成损伤。
五、怎么判断是否存在手淫过度 读者隆先生问：由于婚姻变故，我长期没有性生活，逐渐喜欢上了自慰。
但有时看网上说，自慰过度会影响健康。
请问，该怎么掌握这个度？
美国南伊利诺伊大学泌尿科医师托比亚斯·克勒博士答：以下几种生理或心理症状可能说明你自慰过度了。
因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。
如果有这些问题，需要减少次数。
人际关系或工作受影响。
当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。
有射精问题。
经常自慰的人给自己过多特别的刺激，但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。
此时，就需要引起注意了。
没办法不去想。
如果你时常因接下来何时以及怎样自慰的想法而分心，就表明你需要处理这个严重的行为问题了。
试图减少次数却失败了。
如果你意识到已经失控，却不能成功遏制，它将会变成一个更严重的问题。
此时，你可能需要寻求更专业的帮助。
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