健康知道
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频繁手淫可通过行为干预、心理疏导、药物辅助、生活习惯调整等方式治疗。频繁手淫通常由心理压力、性冲动控制障碍、激素水平异常、强迫症等原因引起。
1、行为干预制定规律作息计划，减少独处时间，培养运动习惯转移注意力。可通过正念训练降低冲动频率。
2、心理疏导认知行为治疗帮助建立正确性观念，心理咨询可缓解焦虑抑郁情绪。严重者可进行性心理评估。
3、药物辅助性欲亢进者可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药，激素异常者需内分泌调节。禁用自行服用壮阳药物。
4、生活习惯调整避免接触色情信息，睡前减少刺激性活动，穿宽松衣物减少摩擦刺激。保持适度运动消耗精力。
建议记录行为频率，若伴随持续焦虑或生理功能异常，应及时到泌尿外科或心理科就诊评估。
