关键词： #护肝
中医调理肝脏很喜欢用五味子，尤其对饮酒过多的人来说，经常泡五味子或者服用五味子药方，能调节肝脏状态，帮助排毒。实际上，五味子的主要功效与作用不仅仅是对肝脏有益，具体还有这7种疗效。
五味子的主要功效与作用
1、保肝和再生肝组织
五味子能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝组织。
2、保护及增强心脏机能
五味子有利于组织细胞的氧交换，在一些缺氧和心肌损伤的情况下，已被证实可以保护心脏组织。它还可以缓解心跳频率，缓解高血压。
3、养阴固精，男女皆宜
五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)然后增强男性的体力和持久性。
4、提高智能健全
五味子能激活神经系统，促进反应、集中和协调，增强思维清晰度。虽然有激活作用，但没有咖啡因焦虑的副作用。这种小浆果有时用于治疗抑郁症，有助于改善易怒和健忘。
5、增强体能耐力
五味子能增强耐力和力量，加速体力恢复。在俄罗斯，工厂员工和儿童的研究结果表明，五味子能增强耐力，增强体力，减少疾病。
6、防止自由基侵害
自由基是动脉粥样硬化、癌症、冠状心病和免疫力不足的主要原因，也是加速衰老的罪魁祸首。五味子中含有的木酚是一种强大的抗氧化剂，可以抑制自由基，增加肝脏中的抗氧化剂–谷胱甘肽水平。
7、延缓衰老过程
研究发现，五味子中含有的木酚能增强腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒子体（细胞能量库）的能量生产，同时保护粒子体免受氧化压力的侵害。这些功能足以解释为什么五味子可以减缓衰老过程，延缓与衰老有关的疾病，如心力衰竭、阿尔茨海默病和帕金森病。
五味子配什么护肝最佳
1.可与鲈鱼、粳米等一起煮汤、煮粥，日常食用有很好的护肝作用。
2.还可与枸杞、桑椹等具有益肝明目功效的中草药一起泡水饮用。
3.五味子配紫云英，紫云英能明目养肝，药性与五味子相似，可入药。
